Run.GPS Community Server - nahe Fākhūrah (Syrian Arab Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

yurakatz

Sportart:

Gewichtheben

Ort:

Fākhūrah (Syrian Arab Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	22:55	1.31	45:50	0	0	123	93	149
0.50	0.20	45:31	0.26	49:23	0	0	118	101	145

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2013 19:10:00

Dauer:

0.01:08:27

Aktive Zeit:

0.00:08:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.33	2.00	30:03	0	0	133	93	149
0.00:10:00	10:00	0.15	0.87	08:40	0	0	114	103	136
0.00:20:00	10:00	0.12	0.73	22:16	0	0	118	103	137
0.00:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	121	103	145
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	121	107	140
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	119	107	144
0.01:00:00	08:27	0.10	0.70	25:45	0	0	112	101	129

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

38:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:14 /km

Max. Tempo:

07:19 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

719 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

122.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

92 bpm

Max. Herzfrequenz:

150 bpm

Herzeffizienz:

0.08 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

198

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,70 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:01:22	0.05	349	0
2	01:21	0.00:02:46	0.09	348	0
3	00:49	0.00:05:31	0.17	344	0
4	00:33	0.00:06:23	0.20	340	0
5	10:18	0.00:09:28	0.32	337	0
6	43:44	0.00:24:42	0.56	333	0
∑	57:38