Run.GPS Community Server - nahe Doos (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mcelln

Sportart:

Gewichtheben

Ort:

Doos (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:03	5.94	10:06	0	0	102	77	114
0.50	0.50	47:33	0.63	35:06	0	0	124	36	163
1.00	0.50	04:51	6.19	09:42	0	0	127	125	134
1.50	0.50	05:09	5.83	10:18	0	0	127	125	130
2.00	0.50	04:53	6.14	09:46	0	0	126	122	131
2.50	0.17	03:27	2.98	20:07	0	0	129	123	138

Zeit

Datum/Zeit:

10.02.2013 11:06:00

Dauer:

0.01:10:58

Aktive Zeit:

0.00:19:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.97	5.79	10:22	0	0	104	77	114
0.00:10:00	10:00	0.02	0.14	08:46	0	0	108	41	136
0.00:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	135	111	159
0.00:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	124	36	163
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	140	127	152
0.00:50:00	10:00	0.80	4.80	12:30	0	0	128	125	137
0.01:00:00	10:00	0.88	5.30	11:19	0	0	127	122	137
0.01:10:00	00:58	0.00	0.00	00:00	0	0	129	124	138

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

26:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:17 /km

Max. Tempo:

04:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Gewichtheben 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.09.2011	3.51	17:05
07.06.2012	3.42	17:31
25.05.2012	3.41	17:36
23.06.2011	3.18	18:52
20.07.2014	3.08	19:27
17.07.2011	3.04	19:45
17.07.2013	2.90	20:42
08.05.2011	2.86	20:57
Dieses Training	2.26	26:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

856 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

123.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

33 bpm

Max. Herzfrequenz:

164 bpm

Herzeffizienz:

0.30 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

243

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,77 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:59	0.00:00:23	0.05	348	0
2	00:56	0.00:02:29	0.24	345	0
3	42:10	0.00:10:42	0.98	353	0
4	01:06	0.01:04:34	2.16	346	0
∑	46:11