Jogging "week39 d1" nahe Druten (Netherlands)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:week39 d1
Sportler: AsmodaiZ
Sportart:Jogging
Ort: Druten (Netherlands)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 4.74 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 04:43 6.36 09:26 0 0 0 0 0
0.50 0.50 02:35 11.61 05:10 0 0 0 0 0
1.00 0.50 02:51 10.53 05:42 0 0 0 0 0
1.50 0.50 03:35 8.37 07:10 0 0 0 0 0
2.00 0.50 02:46 10.84 05:32 0 0 0 0 0
2.50 0.50 03:35 8.37 07:10 0 0 0 0 0
3.00 0.50 02:51 10.53 05:42 0 0 0 0 0
3.50 0.50 02:50 10.59 05:40 0 0 0 0 0
4.00 0.50 04:22 6.87 08:44 0 0 0 0 0
4.50 0.24 03:37 3.91 15:20 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:03.10.2010 19:11:00
Dauer:0.00:33:51
Aktive Zeit:0.00:31:48
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.61 7.31 08:13 0 0 0 0 0
0.00:05:00 05:00 0.88 10.56 05:41 0 0 0 0 0
0.00:10:00 05:00 0.78 9.32 06:26 0 0 0 0 0
0.00:15:00 05:00 0.75 8.99 06:41 0 0 0 0 0
0.00:20:00 05:00 0.87 10.43 05:45 0 0 0 0 0
0.00:25:00 05:00 0.64 7.69 07:48 0 0 0 0 0
0.00:30:00 03:51 0.21 3.30 18:12 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 8.39 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 8.93 km/h
Max. Geschwindigkeit: 12.41 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 07:09 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:43 /km
Max. Tempo: 04:50 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Week 12 day 1 23.03.2010 10.13 05:56
week9 day1 06.04.2009 9.99 06:00
week16 day1 22.04.2010 9.94 06:02
week14 day2 08.04.2010 9.92 06:03
Week23 day2 11.06.2010 9.88 06:04
10k run w4 d1 25.07.2009 9.66 06:13
week8 day2 28.03.2009 9.66 06:13
week24 d2 18.06.2010 9.61 06:14
Dieses Training 8.39 07:09

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:435 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:07 0.00:32:43 4.73 51 0
∑ 01:07

Höhe
Min. Höhe:40 m
Max. Höhe:55 m
Aufstieg (GPS):43 m
Abstieg (GPS):36 m
Aufstieg (Topo):7 m
Abstieg (Topo):7 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Hero - hero (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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