Run.GPS Community Server - wattwil nahe Wattwil (Switzerland)

Überblick

Titel:

wattwil

Sportler:

Frenzi

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Wattwil (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:27	6.74	08:54	0	0	139	107	170
0.50	0.50	01:31	19.78	03:02	0	0	158	153	164
1.00	0.50	01:33	19.35	03:06	0	0	161	156	167
1.50	0.50	01:44	17.31	03:28	0	0	153	146	159
2.00	0.50	02:14	13.43	04:28	0	0	160	138	170
2.50	0.50	02:00	15.00	04:00	0	0	154	147	167
3.00	0.50	01:49	16.51	03:38	0	0	158	157	161
3.50	0.50	01:52	16.07	03:44	0	0	156	152	159
4.00	0.50	01:55	15.65	03:50	0	0	156	150	160
4.50	0.23	02:00	6.81	08:49	0	0	133	108	152

Zeit

Datum/Zeit:

13.11.2011 09:11:00

Dauer:

0.00:21:08

Aktive Zeit:

0.00:17:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.10	3.12	19:13	0	0	118	107	140
0.00:02:00	02:00	0.29	8.79	06:50	0	0	148	122	168
0.00:04:00	02:00	0.66	19.71	03:03	0	0	160	153	170
0.00:06:00	02:00	0.61	18.38	03:16	0	0	160	156	167
0.00:08:00	02:00	0.57	17.19	03:29	0	0	156	146	165
0.00:10:00	02:00	0.39	11.76	05:06	0	0	160	138	170
0.00:12:00	02:00	0.55	16.50	03:38	0	0	153	147	161
0.00:14:00	02:00	0.54	16.28	03:41	0	0	157	157	160
0.00:16:00	02:00	0.53	15.91	03:46	0	0	155	152	159
0.00:18:00	02:00	0.43	12.94	04:38	0	0	151	135	160
0.00:20:00	01:08	0.04	2.17	27:42	0	0	112	108	118

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:47 /km

Max. Tempo:

02:25 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

205 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

151.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

107 bpm

Max. Herzfrequenz:

170 bpm

Herzeffizienz:

1.47 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:30	0.02	0.95	03:09	0	0	107	107	125
2	0.00:09:34	2.39	15.01	04:00	47	20	155	121	170
3	0.00:00:05	0.00	0.80	15:00	39	18	138	138	138
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:09:58	2.31	13.88	04:19	60	38	152	107	170