Run.GPS Community Server - wandern_rundweg-bischofsreut-marchha¤user-schnellenzipf nahe Bischofsreut (Germany)

Überblick

Titel:

wandern_rundweg-bischofsreut-marchha¤user-schnellenzipf

Sportler:

PeterBC

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bischofsreut (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:18	4.20	14:18	43	23	0	0	0
1.00	1.00	13:36	4.41	13:36	44	4	0	0	0
2.00	1.00	10:41	5.62	10:41	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:44	5.11	11:44	16	4	0	0	0
4.00	1.00	14:43	4.08	14:43	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:37	4.41	13:37	76	7	0	0	0
6.00	1.00	14:21	4.18	14:21	16	31	0	0	0
7.00	1.00	16:18	3.68	16:18	0	0	0	0	0
8.00	1.00	14:26	4.16	14:26	4	31	0	0	0
9.00	1.00	35:53	1.67	35:53	0	0	0	0	0
10.00	1.00	14:21	4.18	14:21	0	0	0	0	0
11.00	0.17	02:41	3.82	15:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.07.2011 13:44:00

Dauer:

0.02:56:45

Aktive Zeit:

0.01:57:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.49	4.46	13:28	76	23	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.66	4.98	12:03	955	922	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.54	4.63	12:58	15	43	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.40	4.21	14:15	82	32	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.12	3.37	17:48	18	29	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.43	4.30	13:57	17	30	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.58	1.73	34:35	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.80	2.41	24:52	0	0	0	0	0
0.02:40:00	16:45	1.14	4.08	14:42	19	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:30 /km

Max. Tempo:

06:08 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

445 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:33	0.36	3.33	18:01	0	0	0	0	0
2	0.02:12:08	8.85	4.02	14:56	197	249	0	0	0
3	0.00:38:02	1.95	3.08	19:29	245	272	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:40	0.00:01:12	0.06	1010	0
2	01:56	0.00:51:26	4.08	905	0
3	01:39	0.01:01:15	4.77	954	0
4	00:43	0.01:05:44	5.06	952	0
5	01:58	0.01:15:36	5.91	881	0
6	00:36	0.01:17:46	5.93	884	0
7	00:40	0.01:19:31	6.06	886	0
8	00:44	0.01:23:12	6.32	896	0
9	00:45	0.01:31:29	6.92	912	0
10	01:10	0.01:34:41	7.12	891	0
11	04:07	0.01:36:46	7.21	898	0
12	00:36	0.01:45:45	7.67	892	0
13	00:35	0.01:50:26	8.11	900	0
14	03:03	0.01:55:43	8.54	904	0
15	23:19	0.02:06:22	9.19	941	0
16	00:55	0.02:38:21	9.93	989	0
17	02:04	0.02:41:20	10.09	990	0
∑	46:30