Run.GPS Community Server - nahe Nagold (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

runn56

Sportart:

wandern

Ort:

Nagold (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:54	4.65	12:54	48	0	95	77	108
1.00	1.00	08:53	6.75	08:53	0	24	107	98	117
2.00	1.00	10:41	5.62	10:41	0	0	110	98	126
3.00	1.00	10:09	5.91	10:09	0	0	106	95	118
4.00	1.00	09:33	6.28	09:33	45	27	103	89	119
5.00	1.00	08:37	6.96	08:37	58	0	106	100	113
6.00	0.41	04:09	5.95	10:05	0	0	113	104	122

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2012 15:18:00

Dauer:

0.01:04:59

Aktive Zeit:

0.00:54:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.49	5.93	10:07	0	0	93	77	101
0.00:05:00	05:00	0.27	3.20	18:46	0	0	95	79	105
0.00:10:00	05:00	0.47	5.64	10:39	0	0	102	91	111
0.00:15:00	05:00	0.61	7.32	08:12	0	0	106	101	115
0.00:20:00	05:00	0.56	6.68	08:59	0	0	111	104	117
0.00:25:00	05:00	0.44	5.28	11:22	0	0	106	98	120
0.00:30:00	05:00	0.44	5.26	11:25	0	0	116	106	126
0.00:35:00	05:00	0.44	5.25	11:25	0	0	104	95	109
0.00:40:00	05:00	0.62	7.49	08:01	0	0	102	98	109
0.00:45:00	05:00	0.51	6.06	09:54	0	0	106	89	119
0.00:50:00	05:00	0.48	5.80	10:21	0	0	103	90	110
0.00:55:00	05:00	0.59	7.07	08:29	0	0	106	100	113
0.01:00:00	04:59	0.50	5.99	10:01	0	0	112	100	122

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:34 /km

Max. Tempo:

06:11 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

346 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

105.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

77 bpm

Max. Herzfrequenz:

126 bpm

Herzeffizienz:

0.94 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

212

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,13 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:21	0.00	575	0
2	01:56	0.00:06:37	0.62	548	0
3	00:34	0.00:10:17	0.79	551	0
4	01:18	0.00:27:24	2.64	551	0
5	00:31	0.00:30:37	2.87	570	0
6	01:02	0.00:38:49	3.67	603	0
7	00:37	0.00:49:25	4.82	575	0
8	01:13	0.00:50:03	4.84	581	0
∑	07:43