Run.GPS Community Server - nahe Rötenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

runn56

Sportart:

wandern

Ort:

Rötenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:40	4.39	13:40	14	10	87	71	100
1.00	1.00	10:41	5.62	10:41	0	0	88	81	103
2.00	1.00	10:24	5.77	10:24	21	37	91	86	98
3.00	1.00	09:12	6.52	09:12	0	0	95	90	101
4.00	1.00	16:40	3.60	16:40	8	18	93	76	110
5.00	1.00	15:56	3.77	15:56	0	80	103	90	114
6.00	1.00	12:17	4.88	12:17	1	28	98	92	106
7.00	1.00	09:44	6.16	09:44	0	0	96	90	104
8.00	1.00	10:10	5.90	10:10	0	0	96	87	108
9.00	1.00	21:55	2.74	21:55	0	0	92	75	112
10.00	1.00	20:04	2.99	20:04	0	0	91	81	99
11.00	0.52	07:10	4.32	13:53	0	0	90	88	93

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2012 13:58:00

Dauer:

0.02:38:00

Aktive Zeit:

0.01:35:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.67	5.02	11:57	54	18	87	71	100
0.00:20:00	20:00	1.91	5.74	10:27	73	48	91	81	103
0.00:40:00	20:00	1.37	4.10	14:39	19	16	94	76	110
0.01:00:00	20:00	1.35	4.04	14:52	0	89	103	90	114
0.01:20:00	20:00	1.87	5.61	10:42	23	25	96	90	105
0.01:40:00	20:00	1.20	3.59	16:42	41	25	95	75	112
0.02:00:00	20:00	1.19	3.56	16:51	43	8	91	79	99
0.02:20:00	18:00	0.96	3.21	18:40	0	0	90	82	99

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:20 /km

Max. Tempo:

07:57 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

661 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

94.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

67 bpm

Max. Herzfrequenz:

114 bpm

Herzeffizienz:

0.77 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

73.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,64 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:00	0.00:09:19	0.86	625	0
2	00:31	0.00:16:19	1.29	628	0
3	00:42	0.00:18:39	1.51	606	0
4	01:00	0.00:20:53	1.74	581	0
5	01:43	0.00:22:08	1.84	576	0
6	00:30	0.00:26:55	2.25	543	0
7	00:44	0.00:28:10	2.37	534	0
8	01:48	0.00:29:34	2.51	538	0
9	01:13	0.00:33:28	2.89	563	0
10	02:07	0.00:46:58	4.28	555	0
11	04:31	0.00:49:47	4.34	557	0
12	00:45	0.00:55:46	4.60	557	0
13	00:33	0.00:57:51	4.72	561	0
14	01:01	0.01:01:02	5.04	572	0
15	00:35	0.01:02:22	5.12	575	0
16	00:44	0.01:03:13	5.21	577	0
17	01:46	0.01:04:41	5.33	585	0
18	00:33	0.01:06:43	5.50	586	0
19	03:02	0.01:07:25	5.56	591	0
20	00:34	0.01:13:10	5.91	638	0
21	02:09	0.01:14:19	5.97	645	0
22	10:55	0.01:52:50	9.36	648	0
23	01:32	0.02:14:44	10.38	624	0
24	06:15	0.02:16:34	10.45	618	0
25	03:56	0.02:23:04	10.65	589	0
26	00:42	0.02:27:55	10.85	558	0
27	02:07	0.02:29:16	10.95	540	0
∑	54:58