Run.GPS Community Server - nahe Rötenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

runn56

Sportart:

wandern

Ort:

Rötenbach (Germany)

Beschreibung:

Eisberg-Wildberg

Distanz

Distanz:

13.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:22	4.92	12:11	81	15	101	84	114
2.00	2.00	22:42	5.29	11:21	40	27	107	96	117
4.00	2.00	30:42	3.91	15:21	1173	1216	107	98	123
6.00	2.00	29:31	4.07	14:46	6	77	109	93	123
8.00	2.00	25:58	4.62	12:59	64	23	106	89	119
10.00	2.00	21:59	5.46	11:00	51	9	108	95	117
12.00	1.71	24:09	4.24	14:09	169	2	106	97	118

Zeit

Datum/Zeit:

01.09.2012 12:36:00

Dauer:

0.02:59:25

Aktive Zeit:

0.02:09:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.67	5.02	11:57	25	14	102	84	111
0.00:20:00	20:00	1.63	4.88	12:18	75	19	107	96	117
0.00:40:00	20:00	1.59	4.76	12:36	587	593	106	98	123
0.01:00:00	20:00	1.26	3.78	15:51	584	634	107	99	120
0.01:20:00	20:00	1.31	3.92	15:18	14	53	110	93	123
0.01:40:00	20:00	1.66	4.98	12:03	55	29	106	94	114
0.02:00:00	20:00	1.53	4.59	13:04	30	19	108	89	119
0.02:20:00	20:00	1.81	5.42	11:05	59	15	108	95	117
0.02:40:00	19:25	1.26	3.88	15:27	172	9	104	97	118

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:29 /km

Max. Tempo:

07:58 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

990 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

107.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

83 bpm

Max. Herzfrequenz:

123 bpm

Herzeffizienz:

0.71 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

172

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,28 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:16	0.00	0.02	00:00	0	0	83	83	84
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.02:49:16	12.91	4.58	13:06	210	311	107	84	123
4	0.00:09:52	0.79	4.81	12:28	204	426	103	97	108

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:36	0.00:05:24	0.48	624	0
2	02:29	0.00:14:46	1.27	637	0
3	00:58	0.00:24:36	2.02	572	0
4	02:34	0.00:37:55	3.28	574	0
5	02:00	0.00:52:38	4.46	562	0
6	01:37	0.00:54:43	4.58	574	0
7	01:23	0.00:56:49	4.71	583	0
8	02:09	0.00:59:24	4.86	577	0
9	01:18	0.01:02:35	5.00	576	0
10	03:32	0.01:08:17	5.49	577	0
11	05:21	0.01:13:37	5.84	599	0
12	00:40	0.01:21:32	6.25	617	0
13	02:03	0.01:22:48	6.29	636	0
14	02:34	0.01:36:40	7.34	663	0
15	01:41	0.01:42:54	7.68	674	0
16	00:55	0.01:49:39	8.20	668	0
17	01:06	0.01:58:21	9.02	639	0
18	02:34	0.02:01:39	9.26	629	0
19	01:44	0.02:09:41	9.80	642	0
20	00:41	0.02:25:28	11.17	607	0
21	03:54	0.02:42:23	12.64	585	0
22	00:36	0.02:49:26	12.91	535	0
∑	43:25