Run.GPS Community Server - wandeling 3 oostenrijk nahe Mandorf (Austria)

Überblick

Titel:

wandeling 3 oostenrijk

Sportler:

Pepijn76

Sportart:

Klettern

Ort:

Mandorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	20:42	2.90	20:42	27	108	102	68	127
1.00	1.00	26:36	2.26	26:36	0	0	116	88	135
2.00	1.00	41:09	1.46	41:09	0	0	104	75	129
3.00	1.00	32:19	1.86	32:19	67	126	113	83	155
4.00	1.00	22:35	2.66	22:35	263	0	100	85	114
5.00	1.00	18:03	3.32	18:03	0	0	98	89	106
6.00	0.73	16:18	2.68	22:24	0	0	91	75	104

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2011 12:06:00

Dauer:

0.02:57:47

Aktive Zeit:

0.01:16:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.96	2.87	20:54	0	0	101	68	126
0.00:20:00	20:00	0.84	2.51	23:53	0	0	117	88	135
0.00:40:00	20:00	0.46	1.38	43:30	0	0	110	83	128
0.01:00:00	20:00	0.59	1.76	34:11	0	0	101	75	129
0.01:20:00	20:00	0.44	1.33	45:01	0	0	114	86	131
0.01:40:00	20:00	0.70	2.09	28:44	0	0	111	83	155
0.02:00:00	20:00	0.90	2.71	22:09	0	0	100	86	113
0.02:20:00	20:00	1.05	3.14	19:05	242	0	99	85	114
0.02:40:00	17:47	0.80	2.69	22:19	0	0	91	75	104

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

26:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:21 /km

Max. Tempo:

12:15 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1529 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

106.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

68 bpm

Max. Herzfrequenz:

155 bpm

Herzeffizienz:

0.35 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

71.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

248

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,23 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:09	0.13	3.66	16:24	0	0	100	68	117
2	0.01:51:18	3.55	1.91	31:25	603	26	112	71	155
3	0.00:00:04	0.00	0.00	00:00	0	0	84	84	84
4	0.01:04:14	3.05	2.84	21:08	404	671	98	74	116

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:00:20	0.03	1093	0
2	01:13	0.00:12:26	0.64	1159	0
3	02:24	0.00:19:01	0.96	1195	0
4	00:47	0.00:21:57	1.05	1203	0
5	04:38	0.00:23:37	1.10	1212	0
6	09:10	0.00:37:43	1.74	1324	0
7	11:08	0.00:47:36	2.01	1374	0
8	05:32	0.00:58:59	2.25	1429	0
9	02:05	0.01:04:40	2.28	1440	0
10	02:29	0.01:15:00	2.28	1433	0
11	26:24	0.01:23:14	2.73	1492	0
12	03:47	0.01:53:36	3.28	1640	0
13	07:10	0.01:58:30	3.54	1678	0
14	01:42	0.02:16:02	3.68	1693	0
15	00:49	0.02:22:41	3.98	1636	0
16	07:13	0.02:23:38	4.01	1623	0
17	04:20	0.02:41:04	4.88	1444	0
18	01:23	0.02:49:19	5.17	1346	0
19	00:33	0.02:51:06	5.27	1340	0
20	01:32	0.02:53:27	5.31	1332	0
21	02:34	0.03:06:39	6.12	1179	0
22	00:40	0.03:30:33	6.73	1053	0
∑	38:28