Run.GPS Community Server - nahe Berlikum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

GeJe

Sportart:

Walking

Ort:

Berlikum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:53	4.66	12:53	33	10	0	0	0
1.00	1.00	13:24	4.48	13:24	6	14	0	0	0
2.00	1.00	16:15	3.69	16:15	0	0	0	0	0
3.00	1.00	14:17	4.20	14:17	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:02	4.99	12:02	12	4	0	0	0
5.00	1.00	18:43	3.21	18:43	10	8	0	0	0
6.00	0.92	09:45	5.68	10:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2012 10:32:00

Dauer:

0.01:37:23

Aktive Zeit:

0.01:14:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.79	4.71	12:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.72	4.32	13:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.87	5.24	11:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.50	3.01	19:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.65	3.88	15:28	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.77	4.59	13:04	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.77	4.61	13:01	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.25	1.49	40:21	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.96	5.74	10:27	0	0	0	0	0
0.01:30:00	07:23	0.66	5.34	11:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:50 /km

Max. Tempo:

06:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.01.2012	5.94	10:06
23.10.2011	4.81	12:28
16.02.2011	4.42	13:34
Dieses Training	4.27	14:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

448 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

169

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,13 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:02:49	0.26	35	0
2	00:39	0.00:07:45	0.66	38	0
3	00:59	0.00:13:52	1.10	36	0
4	00:32	0.00:15:05	1.14	38	0
5	00:49	0.00:33:33	2.55	53	0
6	00:40	0.00:35:25	2.63	52	0
7	00:40	0.00:41:04	2.92	61	0
8	01:01	0.00:42:46	3.01	57	0
9	01:04	0.00:46:09	3.26	64	0
10	00:30	0.01:01:22	4.37	47	0
11	00:34	0.01:04:49	4.67	51	0
12	07:30	0.01:09:51	5.06	36	0
∑	15:38