Run.GPS Community Server - nahe Moncalieri (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Franco58

Sportart:

Walking

Ort:

Moncalieri (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:18	4.20	14:18	9	31	0	0	0
1.00	1.00	16:09	3.72	16:09	5	63	0	0	0
2.00	1.00	22:46	2.64	22:46	0	0	0	0	0
3.00	1.00	21:46	2.76	21:46	8	56	0	0	0
4.00	1.00	28:31	2.10	28:31	0	0	0	0	0
5.00	1.00	16:00	3.75	16:00	43	14	0	0	0
6.00	1.00	15:32	3.86	15:32	43	7	0	0	0
7.00	1.00	12:22	4.85	12:22	0	0	0	0	0
8.00	0.73	09:37	4.56	13:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2012 09:19:00

Dauer:

0.02:37:03

Aktive Zeit:

0.01:25:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.45	4.34	13:50	6	35	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.90	2.70	22:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.00	3.00	20:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.81	2.43	24:44	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.68	2.04	29:21	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.22	3.67	16:22	67	14	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.36	4.09	14:39	64	10	0	0	0
0.02:20:00	17:03	1.31	4.60	13:02	48	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:46 /km

Max. Tempo:

09:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.12.2012	6.30	09:31
23.09.2012	4.38	13:43
Dieses Training	3.34	17:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

599 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,16 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:02	0.00:12:20	0.89	312	0
2	00:44	0.00:23:54	1.72	348	0
3	02:01	0.00:25:56	1.80	359	0
4	04:02	0.00:32:09	2.13	383	0
5	01:03	0.00:36:41	2.24	371	0
6	02:31	0.00:37:54	2.29	378	0
7	00:32	0.00:40:56	2.38	402	0
8	01:29	0.00:41:55	2.44	407	0
9	02:23	0.00:47:04	2.64	432	0
10	00:40	0.00:55:34	3.15	470	0
11	03:43	0.00:56:29	3.21	467	0
12	01:27	0.01:00:19	3.35	499	0
13	03:27	0.01:03:27	3.49	488	0
14	00:45	0.01:07:47	3.72	497	0
15	05:26	0.01:09:38	3.83	484	0
16	01:33	0.01:15:26	4.03	503	0
17	03:38	0.01:17:31	4.13	503	0
18	10:49	0.01:22:26	4.25	506	0
19	02:59	0.01:33:18	4.58	434	0
20	00:45	0.01:36:35	4.66	429	0
21	01:36	0.01:37:54	4.74	426	0
22	00:39	0.01:39:58	4.83	399	0
23	01:28	0.01:42:27	4.97	392	0
24	01:13	0.01:45:36	5.16	387	0
25	01:15	0.01:49:35	5.36	382	0
26	01:00	0.01:58:12	5.94	356	0
27	00:45	0.02:04:52	6.39	341	0
28	02:55	0.02:08:09	6.63	313	0
29	00:49	0.02:24:57	7.82	290	0
30	01:59	0.02:31:48	8.37	285	0
∑	05:38