Run.GPS Community Server - nahe Dachswald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mikthick

Sportart:

Walking

Ort:

Dachswald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:18	8.22	07:18	10	24	0	0	0
1.00	1.00	05:11	11.58	05:11	15	15	0	0	0
2.00	1.00	03:13	18.65	03:13	23	0	0	0	0
3.00	1.00	04:47	12.54	04:47	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:30	17.14	03:30	80	16	0	0	0
5.00	1.00	02:29	24.16	02:29	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:30	17.14	03:30	0	21	0	0	0
7.00	1.00	01:52	32.14	01:52	0	0	0	0	0
8.00	1.00	02:34	23.38	02:34	90	0	0	0	0
9.00	1.00	03:19	18.09	03:19	13	28	0	0	0
10.00	0.29	04:55	3.56	16:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2009 17:34:00

Dauer:

0.00:42:43

Aktive Zeit:

0.00:36:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.59	7.12	08:25	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.97	11.59	05:11	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.23	14.82	04:03	17	14	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.14	13.66	04:24	12	76	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.35	16.16	03:43	82	30	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.75	21.05	02:51	20	21	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.21	26.56	02:16	135	12	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.04	12.51	04:48	7	34	0	0	0
0.00:40:00	02:43	0.00	0.08	11:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

630 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:16	1.00	8.27	07:15	13	0	0	0	0
2	0.00:05:10	1.00	11.60	05:10	14	16	0	0	0
3	0.00:03:13	1.01	18.75	03:12	0	23	0	0	0
4	0.00:04:47	1.00	12.51	04:48	76	0	0	0	0
5	0.00:03:32	1.02	17.23	03:29	17	80	0	0	0
6	0.00:02:32	1.00	23.58	02:33	0	15	0	0	0
7	0.00:03:30	1.02	17.43	03:27	21	0	0	0	0
8	0.00:01:52	1.00	32.11	01:52	0	35	0	0	0
9	0.00:02:34	1.00	23.39	02:34	0	90	0	0	0
10	0.00:03:18	1.01	18.21	03:18	12	0	0	0	0
11	0.00:04:53	0.23	2.84	21:08	24	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:00:23	0.00	490	0
2	00:34	0.00:17:43	3.52	481	0
3	01:04	0.00:22:31	4.72	514	0
4	02:40	0.00:40:03	10.28	404	0
∑	05:27