Run.GPS Community Server - nahe Tricht (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lisette

Sportart:

Walking

Ort:

Tricht (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	02:03	4.83	12:25	92	97	0	0	0
5.00	5.00	55:28	5.41	11:06	64	64	0	0	0
10.00	5.00	57:09	5.25	11:26	33	34	0	0	0
15.00	5.00	53:24	5.62	10:41	45	42	0	0	0
20.00	5.00	06:46	4.49	13:21	42	53	0	0	0
25.00	5.00	57:58	5.18	11:36	52	45	0	0	0
30.00	0.81	10:00	4.85	12:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.04.2009 08:44:00

Dauer:

0.06:02:51

Aktive Zeit:

0.05:36:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.95	3.89	15:25	79	82	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.90	5.79	10:22	6	12	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.65	5.30	11:19	37	43	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.76	5.52	10:53	35	24	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.61	5.23	11:29	14	19	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.68	5.35	11:13	18	14	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.76	5.51	10:53	31	32	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.64	5.29	11:21	19	14	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.08	4.16	14:26	11	12	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.47	4.94	12:08	45	36	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.48	4.96	12:06	19	29	0	0	0
0.05:30:00	30:00	2.69	5.38	11:09	14	16	0	0	0
0.06:00:00	02:51	0.15	3.13	19:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:55 /km

Max. Tempo:

09:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.04.2009	5.92	10:08
Dieses Training	5.10	11:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2018 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

120 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:23	0.00:07:00	0.17	-20	0
2	00:56	0.00:13:52	0.42	6	0
3	02:36	0.00:23:59	1.19	0	0
4	00:40	0.01:30:19	7.06	-13	0
5	00:32	0.02:31:10	12.56	0	0
6	01:20	0.03:04:54	14.82	-1	0
7	00:33	0.04:25:20	20.77	2	0
8	07:47	0.04:43:22	22.41	-1	0
9	02:21	0.05:15:47	24.63	-1	0
10	00:41	0.06:29:09	30.76	2	0
∑	23:49