Run.GPS Community Server - nahe Kortedala (Sweden)

Überblick

Titel:

Sportler:

erliden

Sportart:

Walking

Ort:

Kortedala (Sweden)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:58	12.08	04:58	13	23	0	0	0
1.00	1.00	04:41	12.81	04:41	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:40	4.74	12:40	0	0	0	0	0
3.00	1.00	29:54	2.01	29:54	21	23	0	0	0
4.00	1.00	20:14	2.97	20:14	0	0	0	0	0
5.00	1.00	16:52	3.56	16:52	73	69	0	0	0
6.00	1.00	20:27	2.93	20:27	0	0	0	0	0
7.00	1.00	20:04	2.99	20:04	72	95	0	0	0
8.00	1.00	14:11	4.23	14:11	86	67	0	0	0
9.00	1.00	04:08	14.52	04:08	0	0	0	0	0
10.00	0.63	02:00	18.82	03:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.08.2012 12:21:00

Dauer:

0.02:30:12

Aktive Zeit:

0.01:21:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.94	8.82	06:48	79	93	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.39	1.17	51:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.12	3.36	17:53	20	38	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.96	2.89	20:44	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.15	3.46	17:19	76	64	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.00	2.99	20:04	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.90	2.71	22:07	0	0	0	0	0
0.02:20:00	10:12	2.16	12.70	04:43	41	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:41 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.25	14:08
04.07.2012	2.40	24:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

559 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

122.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,07 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:51	0.00:12:46	2.69	42	0
2	06:23	0.00:22:21	3.00	64	0
3	00:38	0.00:30:43	3.18	68	0
4	00:39	0.00:34:07	3.31	63	0
5	07:09	0.00:34:50	3.33	62	0
6	00:30	0.00:50:35	3.81	50	0
7	00:38	0.00:57:29	4.33	68	0
8	00:50	0.00:59:02	4.40	70	0
9	04:13	0.01:01:13	4.54	76	0
10	00:30	0.01:06:56	4.68	58	0
11	02:41	0.01:09:34	4.93	62	0
12	01:51	0.01:15:02	5.20	56	0
13	00:52	0.01:17:05	5.24	56	0
14	01:47	0.01:20:46	5.43	66	0
15	02:14	0.01:25:41	5.77	55	0
16	00:32	0.01:30:40	6.09	51	0
17	00:47	0.01:33:08	6.21	56	0
18	02:07	0.01:37:29	6.54	58	0
19	00:38	0.01:42:11	6.66	52	0
20	00:41	0.01:43:21	6.79	49	0
21	03:03	0.01:45:25	6.95	78	0
22	01:08	0.01:48:45	6.97	62	0
23	00:36	0.01:49:54	7.00	62	0
24	01:34	0.01:51:04	7.04	52	0
25	00:32	0.01:53:54	7.18	63	0
26	00:57	0.01:54:42	7.24	54	0
27	02:37	0.01:56:25	7.34	64	0
28	00:31	0.02:02:25	7.66	70	0
29	01:02	0.02:07:18	7.95	92	0
30	00:30	0.02:08:24	7.96	94	0
31	01:00	0.02:11:55	8.06	77	0
32	01:00	0.02:13:14	8.15	73	0
33	01:31	0.02:17:29	8.25	71	0
∑	58:32