Run.GPS Community Server - nahe Børupskov (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

hasbe

Sportart:

Walking

Ort:

Børupskov (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:25	3.19	18:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:04	4.25	14:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:18	4.76	12:36	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:59	5.01	11:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:09	4.88	12:18	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:57	4.32	13:54	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:08	5.84	10:16	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:55	3.79	15:50	0	0	0	0	0
4.00	0.50	08:30	3.53	17:00	0	0	0	0	0
4.50	0.04	00:39	3.32	18:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.08.2012 14:52:00

Dauer:

0.01:04:08

Aktive Zeit:

0.00:57:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.24	2.90	20:42	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.32	3.82	15:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.31	3.69	16:16	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.47	5.60	10:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.32	3.82	15:42	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.45	5.39	11:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.44	5.30	11:20	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.41	4.90	12:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.41	4.96	12:06	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.31	3.74	16:02	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.35	4.19	14:20	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.36	4.32	13:54	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:08	0.15	2.19	27:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:39 /km

Max. Tempo:

04:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.05.2012	14.74	04:04
23.08.2012	5.66	10:36
01.10.2012	5.57	10:47
04.11.2011	5.18	11:35
25.06.2012	5.03	11:55
04.05.2012	4.79	12:32
28.03.2012	4.74	12:39
05.05.2012	4.74	12:39
Dieses Training	4.24	14:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

239 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

111

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,83 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:01:25	0.06	45	0
2	00:34	0.00:03:06	0.11	50	0
3	00:41	0.00:41:14	2.99	-117	0
4	00:53	0.01:02:05	4.48	51	0
∑	03:10