Run.GPS Community Server - nahe Lichterfelde (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

moda

Sportart:

Walking

Ort:

Lichterfelde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:31	5.58	10:46	16	20	0	0	0
2.00	2.00	18:56	6.34	09:28	21	24	0	0	0
4.00	2.00	22:32	5.33	11:16	34	29	0	0	0
6.00	2.00	22:16	5.39	11:08	32	28	0	0	0
8.00	2.00	20:10	5.95	10:05	26	36	0	0	0
10.00	2.00	28:55	4.15	14:28	116	101	0	0	0
12.00	0.29	02:18	7.56	07:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.07.2012 11:27:00

Dauer:

0.02:16:41

Aktive Zeit:

0.01:32:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.70	5.11	11:44	13	17	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.27	6.81	08:49	21	25	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.78	5.34	11:15	34	23	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.87	5.61	10:41	22	28	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.77	5.32	11:17	34	24	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.08	6.25	09:36	117	117	0	0	0
0.02:00:00	16:41	0.81	2.91	20:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:33 /km

Max. Tempo:

03:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.08.2010	16.03	03:45
21.04.2013	8.38	07:10
14.04.2013	7.40	08:07
23.09.2012	7.26	08:16
09.06.2013	6.91	08:41
04.11.2012	6.75	08:53
16.10.2011	6.70	08:57
25.11.2012	6.67	09:00
Dieses Training	5.39	11:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

494 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	11:24	0.00:00:27	0.02	89	0
2	01:07	0.00:23:58	2.43	103	0
3	00:33	0.00:56:53	5.48	85	0
4	00:38	0.01:11:16	6.77	91	0
5	00:32	0.01:23:05	7.83	84	0
6	00:59	0.01:38:46	9.33	89	0
7	02:01	0.01:40:39	9.40	86	0
8	03:04	0.01:52:39	11.34	96	0
9	02:30	0.01:56:01	11.47	86	0
10	18:02	0.01:58:36	11.48	85	0
∑	40:50