Run.GPS Community Server - nahe Imhak-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

lvcheol

Sportart:

Walking

Ort:

Imhak-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:26	4.20	14:17	484	555	0	0	0
5.00	5.00	27:23	3.43	17:29	740	877	0	0	0
10.00	5.00	25:38	3.50	17:08	1209	1006	0	0	0
15.00	5.00	20:24	14.71	04:05	151	138	0	0	0
20.00	5.00	04:41	64.06	00:56	16	0	0	0	0
25.00	5.00	10:19	29.08	02:04	52	66	0	0	0
30.00	0.30	06:28	2.75	21:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.06.2012 07:47:00

Dauer:

0.04:46:23

Aktive Zeit:

0.02:03:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.04	4.09	14:40	85	148	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.38	4.77	12:35	413	289	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.85	3.70	16:13	281	239	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.48	2.97	20:14	100	192	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.61	3.22	18:37	317	273	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.93	3.85	15:35	141	395	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.74	3.49	17:12	704	545	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.54	3.07	19:32	402	264	0	0	0
0.04:00:00	30:00	10.80	21.59	02:47	200	141	0	0	0
0.04:30:00	16:23	4.92	18.02	03:20	163	124	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

91.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

00:39 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1595 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

97 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:23	0.01	60	0
2	00:49	0.00:01:19	0.08	64	0
3	01:41	0.00:04:05	0.26	73	0
4	05:15	0.00:07:01	0.49	81	0
5	02:28	0.00:26:13	1.73	111	0
6	02:08	0.00:32:33	2.36	136	0
7	03:15	0.00:34:58	2.65	145	0
8	00:43	0.00:38:43	3.25	139	0
9	00:38	0.00:41:38	3.47	135	0
10	09:28	0.00:53:22	4.25	129	0
11	02:33	0.01:03:11	4.54	143	0
12	01:37	0.01:17:30	5.52	115	0
13	00:46	0.01:19:15	5.56	101	0
14	02:29	0.01:20:12	5.59	96	0
15	03:52	0.01:23:13	5.74	91	0
16	01:06	0.01:27:36	6.01	93	0
17	00:52	0.01:29:53	6.25	93	0
18	00:31	0.01:31:10	6.35	95	0
19	01:06	0.01:36:53	6.70	113	0
20	01:29	0.01:44:53	7.07	138	0
21	03:57	0.01:49:43	7.26	163	0
22	01:07	0.01:53:55	7.44	180	0
23	01:23	0.01:55:26	7.53	186	0
24	00:46	0.02:03:51	7.95	201	0
25	02:30	0.02:10:52	8.33	206	0
26	04:16	0.02:14:19	8.52	202	0
27	00:32	0.02:20:17	8.73	228	0
28	01:33	0.02:20:53	8.75	229	0
29	01:35	0.02:22:49	8.85	240	0
30	02:01	0.02:24:37	8.91	253	0
31	00:38	0.02:27:26	9.20	266	0
32	01:11	0.02:28:11	9.22	272	0
33	00:31	0.02:31:30	9.47	182	0
34	01:43	0.02:32:12	9.51	203	0
35	05:01	0.02:34:01	9.64	265	0
36	00:46	0.02:39:28	10.06	272	0
37	08:00	0.02:40:53	10.25	293	0
38	01:09	0.02:50:53	11.02	336	0
39	00:36	0.02:53:08	11.10	342	0
40	02:59	0.02:54:26	11.14	353	0
41	03:48	0.02:58:08	11.26	388	0
42	02:46	0.03:02:37	11.47	389	0
43	01:51	0.03:08:07	11.77	402	0
44	01:21	0.03:10:56	11.92	384	0
45	01:28	0.03:13:26	12.15	389	0
46	00:38	0.03:19:52	12.48	368	0
47	02:31	0.03:22:06	12.60	325	0
48	00:36	0.03:24:39	12.69	300	0
49	00:35	0.03:27:14	12.89	281	0
50	00:36	0.03:29:33	13.01	250	0
51	00:37	0.03:33:17	13.20	215	0
52	01:24	0.03:37:13	13.51	213	0
53	01:38	0.03:40:04	13.60	218	0
54	00:34	0.03:42:19	13.66	222	0
55	00:31	0.03:47:51	13.95	172	0
56	00:31	0.03:51:46	14.17	149	0
57	02:11	0.03:54:17	14.30	110	0
58	02:00	0.03:56:40	14.35	114	0
59	02:15	0.04:01:18	14.63	87	0
60	17:58	0.04:05:22	15.07	66	0
61	01:43	0.04:26:07	21.77	47	0
62	02:23	0.04:33:01	26.45	44	0
63	05:15	0.04:41:08	30.26	49	0
∑	20:45