Run.GPS Community Server - nahe Moncalieri (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Franco58

Sportart:

Walking

Ort:

Moncalieri (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:21	3.59	16:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:46	3.42	17:32	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:23	4.70	12:46	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:10	4.19	14:20	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:01	4.99	12:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:03	4.96	12:06	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:44	4.46	13:28	0	0	0	0	0
3.50	0.50	10:43	2.80	21:26	0	0	0	0	0
4.00	0.44	04:29	5.93	10:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2012 18:44:00

Dauer:

0.01:04:43

Aktive Zeit:

0.00:52:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.24	2.92	20:34	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.27	3.26	18:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.36	4.27	14:04	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.40	4.85	12:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.37	4.46	13:26	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.32	3.86	15:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.38	4.52	13:16	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.40	4.85	12:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.43	5.14	11:40	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.38	4.51	13:17	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.37	4.43	13:33	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.08	0.99	00:35	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:43	0.44	5.58	10:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:47 /km

Max. Tempo:

06:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.09.2011	6.84	08:46
20.06.2013	4.80	12:29
29.08.2012	4.67	12:52
27.06.2013	4.48	13:23
Dieses Training	4.12	14:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

342 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:04:39	4.44	4.12	14:34	163	165	0	0	0
2	0.00:00:03	0.00	0.07	17:09	150	70	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:42	0.00:00:24	0.01	268	0
2	01:58	0.00:08:52	0.51	280	0
3	00:35	0.00:39:03	2.67	372	0
4	04:34	0.00:55:43	3.96	283	0
∑	09:49