Run.GPS Community Server - nahe Ridderkerk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

GerbenH

Sportart:

Walking

Ort:

Ridderkerk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:52	4.33	13:52	15	18	0	0	0
1.00	1.00	13:52	4.33	13:52	6	3	0	0	0
2.00	1.00	16:23	3.66	16:23	0	0	0	0	0
3.00	1.00	14:35	4.11	14:35	21	16	0	0	0
4.00	1.00	14:46	4.06	14:46	13	8	0	0	0
5.00	1.00	03:00	20.00	03:00	3	5	0	0	0
6.00	0.97	01:51	31.50	01:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2012 18:53:00

Dauer:

0.01:18:21

Aktive Zeit:

0.00:55:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.75	4.51	13:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.72	4.29	13:58	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.71	4.26	14:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.56	3.37	17:47	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.67	4.01	14:57	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.70	4.19	14:20	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.67	4.00	15:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	08:21	2.20	15.81	03:48	4	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:54 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.34	11:14
14.04.2012	4.27	14:04
10.06.2015	3.94	15:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

475 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:20:44	1.50	4.33	13:51	17	15	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	1.83	32:47	9	15	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:16:39	1.17	4.22	14:13	29	34	0	0	0
5	0.00:40:55	4.30	6.31	09:31	69	72	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:03:35	0.26	48	0
2	01:25	0.00:04:53	0.34	45	0
3	03:17	0.00:09:00	0.68	45	0
4	00:44	0.00:28:58	2.09	47	0
5	01:24	0.00:30:22	2.19	47	0
6	03:44	0.00:36:10	2.67	46	0
7	00:38	0.00:41:10	2.80	46	0
8	01:50	0.00:44:15	3.01	48	0
9	01:20	0.00:48:07	3.26	40	0
10	00:41	0.00:52:19	3.58	47	0
11	00:40	0.00:54:35	3.73	45	0
12	01:06	0.01:01:48	4.20	40	0
13	00:52	0.01:04:08	4.33	48	0
14	00:35	0.01:14:11	5.04	35	0
∑	18:52