Run.GPS Community Server - nahe Verdolay (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jmga1963

Sportart:

Walking

Ort:

Verdolay (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:41	6.20	09:41	32	8	0	0	0
1.00	1.00	21:09	2.84	21:09	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:25	5.26	11:25	1	48	0	0	0
3.00	1.00	13:41	4.38	13:41	0	0	0	0	0
4.00	1.00	33:15	1.80	33:15	86	45	0	0	0
5.00	1.00	13:28	4.46	13:28	49	22	0	0	0
6.00	1.00	09:45	6.15	09:45	0	0	0	0	0
7.00	1.00	09:45	6.15	09:45	18	22	0	0	0
8.00	0.51	04:54	6.25	09:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2012 08:57:00

Dauer:

0.02:07:06

Aktive Zeit:

0.01:27:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.06	6.34	09:28	32	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.26	1.56	38:27	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.63	3.80	15:47	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.88	5.30	11:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.90	5.41	11:05	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.45	2.70	22:14	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.13	0.81	14:22	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.31	1.85	32:30	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.38	2.30	26:06	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.73	4.39	13:40	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.02	6.12	09:48	34	1	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.04	6.22	09:38	18	3	0	0	0
0.02:00:00	07:06	0.71	6.00	10:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:19 /km

Max. Tempo:

07:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2011	5.93	10:07
26.08.2011	5.74	10:27
29.08.2011	5.67	10:35
22.08.2011	5.61	10:42
23.08.2011	5.56	10:48
18.03.2012	5.00	12:01
13.11.2011	4.68	12:50
24.08.2014	4.53	13:15
Dieses Training	4.02	14:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

525 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:39	0.00:13:13	1.31	111	0
2	02:08	0.00:21:48	1.38	108	0
3	01:13	0.00:52:02	3.84	163	0
4	00:48	0.00:54:28	3.93	190	0
5	00:35	0.00:59:07	4.14	230	0
6	01:13	0.01:00:16	4.19	243	0
7	04:55	0.01:01:58	4.23	248	0
8	05:29	0.01:07:11	4.31	245	0
9	04:28	0.01:14:02	4.42	241	0
10	02:37	0.01:19:45	4.62	226	0
11	01:37	0.01:22:36	4.69	225	0
12	03:20	0.01:29:18	5.01	165	0
∑	36:02