Run.GPS Community Server - nahe Tŏksŏk-kol (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

asicman

Sportart:

Walking

Ort:

Tŏksŏk-kol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:43	8.75	06:51	64	2	0	0	0
2.00	2.00	13:34	8.85	06:47	14	13	0	0	0
4.00	2.00	12:28	9.63	06:14	45	37	0	0	0
6.00	2.00	10:00	12.00	05:00	23	18	0	0	0
8.00	2.00	13:24	8.96	06:42	30	34	0	0	0
10.00	2.00	12:07	9.90	06:03	25	23	0	0	0
12.00	2.00	17:46	6.75	08:53	52	51	0	0	0
14.00	2.00	16:15	7.38	08:08	66	61	0	0	0
16.00	2.00	14:29	8.29	07:14	68	71	0	0	0
18.00	2.00	39:52	3.01	19:56	17	25	0	0	0
20.00	2.00	22:26	5.35	11:13	55	82	0	0	0
22.00	1.03	17:55	3.45	17:24	173	114	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.05.2012 09:34:00

Dauer:

0.03:24:04

Aktive Zeit:

0.01:51:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.21	9.64	06:13	71	10	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.87	8.60	06:58	51	42	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.29	9.87	06:05	51	42	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.23	9.70	06:11	31	39	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.26	6.79	08:50	86	59	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.58	7.74	07:45	54	91	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.64	4.91	12:13	44	30	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.48	1.44	41:49	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.08	6.24	09:37	16	29	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.34	4.03	14:53	153	220	0	0	0
0.03:20:00	04:04	0.04	0.59	42:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:51 /km

Max. Tempo:

02:43 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1228 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:56	0.00:21:27	3.36	38	0
2	01:12	0.00:23:45	3.47	37	0
3	02:46	0.00:33:35	5.24	32	0
4	00:54	0.00:38:24	5.69	33	0
5	00:33	0.00:39:58	6.06	28	0
6	00:40	0.00:44:22	6.95	40	0
7	01:53	0.00:51:35	8.33	28	0
8	00:38	0.00:54:40	8.45	38	0
9	00:47	0.00:55:44	8.57	30	0
10	01:33	0.01:04:35	10.33	27	0
11	01:16	0.01:14:04	10.98	22	0
12	04:36	0.01:23:18	12.61	26	0
13	02:18	0.01:42:52	14.87	25	0
14	00:40	0.01:51:26	15.93	30	0
15	01:26	0.01:56:14	15.94	23	0
16	01:38	0.01:59:59	16.37	33	0
17	00:50	0.02:02:03	16.62	20	0
18	01:34	0.02:04:23	17.00	15	0
19	00:39	0.02:07:47	17.37	21	0
20	00:30	0.02:17:47	18.94	21	0
21	27:12	0.02:18:35	19.07	26	0
22	01:50	0.02:57:45	20.76	32	0
23	01:31	0.03:02:53	21.24	39	0
24	01:46	0.03:07:44	21.63	42	0
25	00:47	0.03:10:01	21.75	56	0
26	00:41	0.03:11:22	21.84	53	0
27	00:44	0.03:17:14	22.21	58	0
28	00:46	0.03:20:06	22.34	68	0
29	01:41	0.03:21:53	22.52	67	0
30	00:37	0.03:23:43	22.62	103	0
31	01:24	0.03:25:09	22.74	114	0
32	05:29	0.03:26:45	22.90	82	0
∑	12:47