Run.GPS Community Server - nahe Walldorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

struwwelchen

Sportart:

Walking

Ort:

Walldorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:51	4.38	13:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:26	3.56	16:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:18	4.76	12:36	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:45	4.44	13:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:37	3.48	17:14	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:58	3.77	15:56	0	0	0	0	0
3.00	0.06	00:18	12.47	04:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.03.2009 14:51:00

Dauer:

0.00:45:17

Aktive Zeit:

0.00:16:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.39	4.69	12:47	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.33	4.00	15:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.20	2.45	24:28	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.38	4.57	13:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.29	3.45	17:23	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.44	5.31	11:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.35	4.23	14:11	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.34	4.03	14:52	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.33	4.01	14:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:23 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.07.2009	5.23	11:28
bibberkalt 2 02.01.2008	4.61	13:01
Sandhausen 05.08.2007	4.49	13:22
01.03.2009	4.48	13:24
08.09.2007	4.44	13:30
weihnachtsgang 25.12.2007	4.43	13:33
verdaungsspaziergang 24.02.2008	4.31	13:55
27.06.2009	4.25	14:08
Dieses Training	4.06	14:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

217 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:36	0.00:01:20	0.08	62	0
2	01:57	0.00:07:07	0.52	57	0
3	02:25	0.00:09:51	0.72	58	0
4	02:13	0.00:13:05	0.93	59	0
5	02:06	0.00:16:05	1.12	56	0
6	02:36	0.00:19:01	1.31	57	0
7	02:05	0.00:23:07	1.60	58	0
8	03:38	0.00:29:08	2.04	64	0
9	00:38	0.00:35:59	2.42	61	0
10	01:13	0.00:37:13	2.52	61	0
11	00:46	0.00:39:03	2.63	61	0
12	01:28	0.00:40:28	2.73	64	0
13	00:53	0.00:42:38	2.86	64	0
14	00:49	0.00:44:10	2.97	68	0
∑	25:23