Run.GPS Community Server - nahe Børkop (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

hasbe

Sportart:

Walking

Ort:

Børkop (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:28	4.81	12:28	16	6	0	0	0
1.00	1.00	14:04	4.27	14:04	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:51	4.67	12:51	12	24	0	0	0
3.00	1.00	15:59	3.75	15:59	15	12	0	0	0
4.00	1.00	14:09	4.24	14:09	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:32	5.20	11:32	23	6	0	0	0
6.00	1.00	12:19	4.87	12:19	22	33	0	0	0
7.00	1.00	14:29	4.14	14:29	0	0	0	0	0
8.00	0.21	03:39	3.39	17:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2012 09:51:00

Dauer:

0.01:51:32

Aktive Zeit:

0.01:29:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.45	2.69	22:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.00	5.99	10:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.88	5.27	11:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.74	4.46	13:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.81	4.85	12:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.54	3.25	18:28	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.63	3.76	15:56	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.89	5.31	11:18	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.81	4.84	12:24	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.70	4.21	14:14	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.71	4.26	14:06	0	0	0	0	0
0.01:50:00	01:32	0.06	2.16	27:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:54 /km

Max. Tempo:

02:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.11.2011	6.01	09:59
17.11.2011	5.31	11:19
01.05.2012	4.74	12:40
Dieses Training	4.41	13:36
29.11.2011	4.24	14:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

379 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:01:10	0.03	78	0
2	05:24	0.00:03:27	0.10	70	0
3	02:14	0.00:13:07	1.03	69	0
4	00:37	0.00:35:10	2.69	56	0
5	03:26	0.00:51:42	3.97	71	0
6	01:10	0.01:02:43	4.58	64	0
7	01:15	0.01:06:13	4.80	57	0
8	00:38	0.09:58:49	5.58	59	0
9	01:35	0.10:16:55	7.06	56	0
∑	17:22