Run.GPS Community Server - nahe Hörste (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

alex.p

Sportart:

Walking

Ort:

Hörste (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:45	5.78	10:23	50	38	0	0	0
2.00	2.00	21:35	5.56	10:48	56	112	0	0	0
4.00	2.00	19:02	6.30	09:31	40	39	0	0	0
6.00	2.00	18:27	6.50	09:14	43	56	0	0	0
8.00	2.00	18:19	6.55	09:10	8	23	0	0	0
10.00	2.00	18:12	6.59	09:06	52	5	0	0	0
12.00	2.00	17:29	6.86	08:45	22	50	0	0	0
14.00	0.82	06:37	7.44	08:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2012 15:35:00

Dauer:

0.02:20:32

Aktive Zeit:

0.02:15:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.94	5.82	10:19	50	38	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.85	5.56	10:48	25	113	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.12	6.36	09:26	63	32	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.13	6.39	09:23	46	57	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.21	6.63	09:03	12	24	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.20	6.60	09:05	61	14	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.33	6.99	08:35	39	38	0	0	0
0.02:20:00	00:32	0.04	4.22	14:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:08 /km

Max. Tempo:

04:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.09.2009	6.85	08:46
17.02.2013	6.54	09:10
Dieses Training	6.33	09:29
10.08.2011	6.04	09:56
29.09.2013	6.02	09:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

899 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:53:43	11.70	6.17	09:43	257	230	0	0	0
2	0.00:26:49	3.12	6.99	08:35	295	241	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:43	0.00:12:38	1.36	231	0
2	00:32	0.00:38:43	3.67	318	0
3	00:31	0.00:43:48	4.12	262	0
4	00:45	0.01:41:36	10.35	306	0
∑	04:31