Run.GPS Community Server - nahe Hellevoetsluis (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

GBakx

Sportart:

Walking

Ort:

Hellevoetsluis (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:59	5.01	11:58	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:34	4.57	13:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:58	3.77	15:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:32	3.15	19:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	12:18	2.44	24:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:23	3.20	18:46	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:05	5.90	10:10	0	0	0	0	0
3.50	0.50	14:07	2.13	28:14	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:47	5.19	11:34	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:46	4.43	13:32	0	0	0	0	0
5.00	0.25	04:03	3.76	15:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2012 17:43:00

Dauer:

0.01:27:37

Aktive Zeit:

0.00:34:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.83	4.96	12:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.65	3.92	15:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.50	3.02	19:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.42	2.54	23:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.45	2.68	22:23	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.82	4.92	12:11	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.25	1.52	39:26	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.85	5.09	11:48	0	0	0	0	0
0.01:20:00	07:37	0.48	3.75	16:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:29 /km

Max. Tempo:

07:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.03.2011	5.04	11:54
13.03.2011	4.85	12:22
27.02.2011	4.81	12:28
15.04.2011	4.80	12:31
19.04.2011	3.99	15:03
Dieses Training	3.60	16:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

311 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:20	0.00:13:58	1.10	-9	0
2	05:04	0.00:18:58	1.40	4	0
3	00:39	0.00:25:26	1.75	6	0
4	00:47	0.00:27:00	1.85	7	0
5	02:37	0.00:27:57	1.95	4	0
6	24:38	0.00:31:18	2.11	2	0
7	01:13	0.00:56:05	3.38	2	0
8	12:04	0.00:58:26	3.63	5	0
9	01:18	0.01:23:21	4.99	7	0
∑	52:40