Run.GPS Community Server - nahe Schieder (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

alex.p

Sportart:

Walking

Ort:

Schieder (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:40	5.14	11:40	5	7	0	0	0
1.00	1.00	18:02	3.33	18:02	9	13	0	0	0
2.00	1.00	17:42	3.39	17:42	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:05	4.97	12:05	20	13	0	0	0
4.00	1.00	11:12	5.36	11:12	4	2	0	0	0
5.00	1.00	23:33	2.55	23:33	10	9	0	0	0
6.00	1.00	10:28	5.73	10:28	0	0	0	0	0
7.00	0.52	05:56	5.30	11:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.04.2012 16:16:00

Dauer:

0.01:50:42

Aktive Zeit:

0.01:27:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.89	5.32	11:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.39	2.35	25:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.76	4.54	13:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.67	4.04	14:51	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.48	2.87	20:56	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.88	5.30	11:19	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.89	5.36	11:11	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.76	4.54	13:13	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.11	0.69	27:28	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.74	4.43	13:33	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.90	5.43	11:04	0	0	0	0	0
0.01:50:00	00:42	0.05	4.06	14:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:40 /km

Max. Tempo:

06:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.07.2012	8.02	07:29
25.04.2012	7.32	08:12
29.05.2012	6.90	08:41
31.12.2012	6.81	08:48
25.06.2012	6.79	08:50
24.09.2009	6.69	08:58
22.05.2012	6.68	08:59
29.08.2012	6.65	09:01
Dieses Training	4.08	14:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

446 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:13	0.00:12:33	1.06	169	0
2	00:33	0.00:36:34	2.54	183	0
3	01:07	0.00:38:10	2.63	167	0
4	00:47	0.00:40:31	2.72	158	0
5	00:46	0.00:42:23	2.78	163	0
6	01:41	0.00:44:06	2.84	174	0
7	00:51	0.01:17:58	5.60	163	0
8	10:50	0.01:21:43	5.83	161	0
∑	21:48