Run.GPS Community Server - nahe Poppelsdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

thomasgump

Sportart:

Walking

Ort:

Poppelsdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:51	10.53	05:42	0	0	147	132	157
0.50	0.50	03:56	7.63	07:52	0	0	164	155	177
1.00	0.50	03:46	7.96	07:32	0	0	174	162	181
1.50	0.50	03:54	7.69	07:48	0	0	179	174	185
2.00	0.50	04:10	7.20	08:20	0	0	173	156	186
2.50	0.50	03:17	9.14	06:34	0	0	172	165	184
3.00	0.50	03:27	8.70	06:54	0	0	182	180	185
3.50	0.50	03:23	8.87	06:46	0	0	181	155	188
4.00	0.50	05:51	5.13	11:42	0	0	122	110	148
4.50	0.50	05:21	5.61	10:42	0	0	114	106	125
5.00	0.50	04:13	7.11	08:26	0	0	124	108	161
5.50	0.28	01:53	9.03	06:39	0	0	165	163	167

Zeit

Datum/Zeit:

06.01.2012 15:43:00

Dauer:

0.00:46:10

Aktive Zeit:

0.00:44:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.59	06:16	0	0	153	132	177
0.00:05:00	05:00	0.67	8.02	07:29	0	0	170	155	181
0.00:10:00	05:00	0.63	7.56	07:56	0	0	179	173	185
0.00:15:00	05:00	0.64	7.66	07:50	0	0	170	156	186
0.00:20:00	05:00	0.72	8.65	06:56	0	0	180	167	185
0.00:25:00	05:00	0.66	7.89	07:36	0	0	174	135	188
0.00:30:00	05:00	0.46	5.58	10:46	0	0	117	110	131
0.00:35:00	05:00	0.43	5.15	11:39	0	0	114	106	125
0.00:40:00	05:00	0.58	6.91	08:41	0	0	131	108	166
0.00:45:00	01:10	0.20	10.29	05:50	0	0	165	164	167

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:42 /km

Max. Tempo:

03:59 /km

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	704 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	155.6 bpm
Min. Herzfrequenz:	106 bpm
Max. Herzfrequenz:	188 bpm
Herzeffizienz:	0.81 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	138.8
Min. Trittfrequenz:	51
Max. Trittfrequenz:	233
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,94 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	108 m
Max. Höhe:	226 m
Aufstieg (GPS):	131 m
Abstieg (GPS):	146 m
Aufstieg (Topo):	122 m
Abstieg (Topo):	123 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	Legend - legend (Android) running Run.GPS 2.3.9n Full build 2415
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Walking nahe Poppelsdorf (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

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