Run.GPS Community Server - nahe Helfenstein (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

2710fun

Sportart:

Walking

Ort:

Helfenstein (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:20	11.25	05:20	385	1	0	0	0
1.00	1.00	06:34	9.14	06:34	0	0	0	0	0
2.00	1.00	21:09	2.84	21:09	1	164	0	0	0
3.00	1.00	20:16	2.96	20:16	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:55	4.31	13:55	9	85	0	0	0
5.00	1.00	03:30	17.14	03:30	7	0	0	0	0
6.00	1.00	03:24	17.65	03:24	0	0	0	0	0
7.00	0.48	02:39	10.96	05:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.03.2009 10:47:00

Dauer:

0.01:16:52

Aktive Zeit:

0.00:39:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.91	11.43	05:15	406	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.49	2.92	20:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.48	2.85	21:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.55	3.32	18:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.42	2.53	23:42	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.54	3.22	18:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.30	7.82	07:40	12	53	0	0	0
0.01:10:00	06:52	1.80	15.74	03:49	318	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:14 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.03.2009	6.04	09:57
Dieses Training	5.84	10:16
11.03.2009	5.20	11:33
07.02.2010	4.50	13:20
31.01.2009	4.42	13:35
22.03.2009	4.04	14:51
26.04.2009	3.97	15:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

674 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:39	0.00:00:42	0.05	607	0
2	01:12	0.00:07:01	1.76	595	0
3	01:25	0.00:13:48	2.10	612	0
4	01:20	0.00:16:35	2.23	635	0
5	01:11	0.00:20:07	2.39	647	0
6	00:57	0.00:21:55	2.47	661	0
7	00:59	0.00:24:46	2.64	684	0
8	01:24	0.00:29:14	2.85	711	0
9	01:41	0.00:31:40	2.95	747	0
10	02:12	0.00:37:26	3.25	769	0
11	02:06	0.00:40:26	3.42	791	0
12	01:45	0.00:43:58	3.61	815	0
13	01:51	0.00:46:05	3.68	825	0
14	02:49	0.00:48:24	3.79	838	0
15	02:22	0.00:52:34	3.99	856	0
16	01:25	0.00:56:43	4.22	864	0
17	06:36	0.00:58:36	4.36	879	0
18	00:32	0.01:08:27	5.18	930	0
19	01:13	0.01:15:38	7.48	633	0
∑	35:39