Run.GPS Community Server - nahe Verdolay (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jmga1963

Sportart:

Walking

Ort:

Verdolay (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	33:35	1.79	33:35	0	0	0	0	0
1.00	1.00	16:20	3.67	16:20	306	405	0	0	0
2.00	1.00	31:40	1.89	31:40	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:46	5.57	10:46	51	4	0	0	0
4.00	1.00	11:20	5.29	11:20	123	0	0	0	0
5.00	1.00	11:06	5.41	11:06	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:17	5.83	10:17	302	219	0	0	0
7.00	1.00	09:40	6.21	09:40	0	0	0	0	0
8.00	0.66	06:33	6.04	09:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.03.2012 09:19:00

Dauer:

0.02:21:19

Aktive Zeit:

0.01:30:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.41	4.22	14:13	236	344	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.90	2.71	22:11	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.57	1.71	35:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.82	5.47	10:58	128	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.84	5.52	10:52	445	247	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.04	6.13	09:47	119	4	0	0	0
0.02:20:00	01:19	0.07	3.38	17:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:25 /km

Max. Tempo:

06:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2011	5.93	10:07
26.08.2011	5.74	10:27
29.08.2011	5.67	10:35
22.08.2011	5.61	10:42
23.08.2011	5.56	10:48
18.03.2012	5.00	12:01
13.11.2011	4.68	12:50
24.08.2014	4.53	13:15
Dieses Training	3.68	16:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

551 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:33	0.00:34:58	1.11	312	0
2	03:20	0.00:46:35	1.95	393	0
3	00:58	0.00:51:51	2.11	420	0
4	05:17	0.00:55:38	2.31	475	0
5	04:36	0.01:01:57	2.37	491	0
6	01:29	0.01:08:17	2.47	512	0
7	01:04	0.01:11:39	2.61	526	0
8	04:56	0.01:15:37	2.79	571	0
9	00:30	0.01:45:09	5.12	398	0
10	00:38	0.01:45:56	5.14	397	0
∑	24:21