Run.GPS Community Server - nahe Kaifeng (China)

Überblick

Titel:

Sportler:

funlink

Sportart:

Walking

Ort:

Kaifeng (China)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:33	4.58	13:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:00	4.29	14:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:20	4.74	12:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:23	4.70	12:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:28	5.49	10:56	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:42	5.26	11:24	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:08	4.89	12:16	0	0	0	0	0
3.50	0.49	06:14	4.72	12:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.01.2012 16:37:00

Dauer:

0.00:49:51

Aktive Zeit:

0.00:41:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.40	4.76	12:36	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.33	4.01	14:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.39	4.74	12:40	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.42	5.01	11:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.36	4.29	13:58	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.50	6.01	09:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.40	4.85	12:22	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.42	5.02	11:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.42	5.02	11:58	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:51	0.35	4.30	13:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:17 /km

Max. Tempo:

07:08 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

211 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:49:50	3.99	4.80	12:30	107	108	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:36	0.00:15:45	1.18	38	0
2	01:14	0.00:21:13	1.62	28	0
3	00:56	0.00:27:07	2.10	70	0
4	00:49	0.00:33:16	2.66	32	0
5	00:34	0.00:42:59	3.45	47	0
∑	05:09