Run.GPS Community Server - nahe Reduzum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MilkyRunner

Sportart:

Walking

Ort:

Reduzum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:05	2.98	20:10	0	0	85	71	97
0.50	0.50	16:23	1.83	32:46	0	0	80	64	100
1.00	0.50	06:23	4.70	12:46	0	0	77	61	86
1.50	0.24	08:41	1.64	36:37	0	0	86	77	99

Zeit

Datum/Zeit:

05.02.2012 11:08:00

Dauer:

0.00:41:34

Aktive Zeit:

0.00:17:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.33	4.02	14:57	0	0	85	71	97
0.00:05:00	05:00	0.17	2.00	29:58	0	0	86	78	95
0.00:10:00	05:00	0.15	1.77	33:59	0	0	79	66	95
0.00:15:00	05:00	0.14	1.67	36:01	0	0	85	74	100
0.00:20:00	05:00	0.20	2.42	24:46	0	0	76	64	84
0.00:25:00	05:00	0.26	3.12	19:12	0	0	74	61	93
0.00:30:00	05:00	0.43	5.15	11:39	0	0	81	77	86
0.00:35:00	05:00	0.05	0.56	47:22	0	0	85	77	91
0.00:40:00	01:34	0.01	0.45	13:59	0	0	93	84	99

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:54 /km

Max. Tempo:

06:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.02.2010	6.06	09:54
27.12.2009	5.76	10:25
27.04.2010	5.66	10:36
13.12.2009	5.19	11:33
01.01.2010	5.06	11:52
27.01.2010	4.99	12:01
14.12.2009	4.89	12:15
13.02.2010	4.83	12:25
Dieses Training	2.51	23:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

192 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

82.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

61 bpm

Max. Herzfrequenz:

100 bpm

Herzeffizienz:

0.51 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:16	0.00:05:39	0.34	-1	0
2	02:23	0.00:12:20	0.61	0	0
3	04:27	0.00:16:54	0.79	7	0
4	00:36	0.00:21:28	0.79	6	0
5	00:42	0.00:23:23	0.92	5	0
6	01:10	0.00:24:58	0.99	5	0
7	02:20	0.00:26:17	1.01	5	0
8	00:47	0.00:29:05	1.12	4	0
9	04:03	0.00:35:44	1.71	1	0
10	01:35	0.00:39:53	1.73	-1	0
∑	20:19