Run.GPS Community Server - nahe Luttenberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

stoppel

Sportart:

Walking

Ort:

Luttenberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:35	5.37	11:10	0	0	53	40	77
0.50	0.50	05:46	5.20	11:32	0	0	52	39	78
1.00	0.50	05:17	5.68	10:34	0	0	60	44	84
1.50	0.50	05:53	5.10	11:46	0	0	49	41	65
2.00	0.50	05:26	5.52	10:52	0	0	63	43	85
2.50	0.22	02:47	4.73	12:41	0	0	85	83	89

Zeit

Datum/Zeit:

16.01.2012 15:12:00

Dauer:

0.00:30:47

Aktive Zeit:

0.00:30:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.47	5.66	10:36	0	0	52	40	77
0.00:05:00	05:00	0.45	5.42	11:04	0	0	54	39	78
0.00:10:00	05:00	0.44	5.33	11:15	0	0	56	42	78
0.00:15:00	05:00	0.46	5.51	10:53	0	0	54	41	84
0.00:20:00	05:00	0.44	5.22	11:29	0	0	48	43	66
0.00:25:00	05:00	0.42	5.02	11:58	0	0	82	50	89
0.00:30:00	00:47	0.04	3.01	19:57	0	0	88	88	89

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:07 /km

Max. Tempo:

11:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.30	11:19
17.01.2012	5.16	11:38
ltberg 03.03.2010	4.92	12:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

97 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

4 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

58.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

38 bpm

Max. Herzfrequenz:

90 bpm

Herzeffizienz:

1.51 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,78 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:29:09	2.60	5.35	11:13	44	50	56	38	89
2	0.00:00:01	0.00	6.16	09:44	35	21	85	85	85
3	0.00:00:34	0.04	4.30	13:57	35	21	85	84	88
4	0.00:01:02	0.08	4.54	13:13	35	21	88	86	90