Run.GPS Community Server - nahe Naebalsan-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

flatron84

Sportart:

Walking

Ort:

Naebalsan-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:35	3.62	16:35	42	33	0	0	0
1.00	1.00	13:13	4.54	13:13	6	38	0	0	0
2.00	1.00	13:20	4.50	13:20	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:54	5.50	10:54	12	29	0	0	0
4.00	1.00	12:15	4.90	12:15	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:36	4.76	12:36	0	58	0	0	0
6.00	1.00	13:35	4.42	13:35	43	0	0	0	0
7.00	1.00	13:32	4.43	13:32	0	0	0	0	0
8.00	0.40	04:52	4.91	12:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.01.2012 17:32:00

Dauer:

0.01:50:56

Aktive Zeit:

0.01:42:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.57	3.43	17:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.69	4.15	14:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.76	4.58	13:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.75	4.50	13:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.87	5.20	11:32	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.88	5.30	11:19	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.79	4.72	12:43	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.80	4.82	12:27	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.74	4.46	13:27	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.73	4.36	13:45	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.74	4.43	13:32	0	0	0	0	0
0.01:50:00	00:56	0.07	4.58	13:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:13 /km

Max. Tempo:

06:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.01.2012	5.22	11:29
Dieses Training	4.54	13:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

390 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:16:35	1.00	3.62	16:34	0	0	0	0	0
2	0.00:13:13	1.00	4.54	13:13	72	49	0	0	0
3	0.00:13:21	1.00	4.49	13:22	72	64	0	0	0
4	0.00:10:50	1.00	5.55	10:49	102	26	0	0	0
5	0.00:12:17	1.00	4.89	12:16	108	53	0	0	0
6	0.00:12:35	1.00	4.78	12:33	166	15	0	0	0
7	0.00:13:35	1.00	4.41	13:36	107	60	0	0	0
8	0.00:13:36	1.00	4.42	13:34	155	40	0	0	0
9	0.00:04:49	0.39	4.79	12:32	156	79	0	0	0