Run.GPS Community Server - nahe Losser (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

7581rene

Sportart:

Walking

Ort:

Losser (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:05	9.93	06:03	36	7	0	0	0
2.00	2.00	10:02	11.96	05:01	121	98	0	0	0
4.00	2.00	13:42	8.76	06:51	4	21	0	0	0
6.00	2.00	10:58	10.94	05:29	0	18	0	0	0
8.00	2.00	11:31	10.42	05:46	6	7	0	0	0
10.00	2.00	10:21	11.59	05:11	10	6	0	0	0
12.00	2.00	11:48	10.17	05:54	9	4	0	0	0
14.00	2.00	11:14	10.68	05:37	2	3	0	0	0
16.00	2.00	15:57	7.52	07:59	73	78	0	0	0
18.00	2.00	11:07	10.79	05:34	11	0	0	0	0
20.00	2.00	12:10	9.86	06:05	5	14	0	0	0
22.00	0.77	09:17	4.97	12:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.01.2012 10:08:00

Dauer:

0.02:20:18

Aktive Zeit:

0.02:04:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.58	10.73	05:36	116	65	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.23	9.70	06:11	44	65	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.50	10.49	05:43	10	22	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.61	10.83	05:33	15	10	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.47	10.42	05:46	5	8	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.84	8.53	07:02	83	76	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.54	7.62	07:52	10	12	0	0	0
0.02:20:00	00:18	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:29 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1253 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:46:56	17.90	10.04	05:59	79	97	0	0	0
2	0.00:33:21	4.87	8.75	06:51	90	120	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:08:06	1.32	63	0
2	00:36	0.00:16:16	2.76	56	0
3	01:27	0.00:17:18	2.92	57	0
4	01:35	0.00:23:12	4.21	39	0
5	02:18	0.00:24:54	4.46	42	0
6	00:37	0.01:23:04	14.45	68	0
7	00:40	0.01:43:22	17.76	72	0
8	00:34	0.01:44:13	17.79	72	0
9	01:42	0.01:45:37	17.85	74	0
10	02:33	0.02:32:44	22.77	66	0
∑	12:45