Run.GPS Community Server - nahe Losser (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

7581rene

Sportart:

Walking

Ort:

Losser (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:22	6.91	08:41	53	85	0	0	0
2.00	2.00	14:01	8.56	07:01	2	3	0	0	0
4.00	2.00	11:06	10.81	05:33	6	1	0	0	0
6.00	2.00	10:54	11.01	05:27	6	7	0	0	0
8.00	2.00	10:00	12.00	05:00	0	6	0	0	0
10.00	2.00	13:40	8.78	06:50	6	4	0	0	0
12.00	1.43	20:51	4.12	14:33	82	86	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.01.2012 19:22:00

Dauer:

0.01:37:57

Aktive Zeit:

0.01:05:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.94	5.64	10:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.14	12.82	04:41	5	1	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.59	3.54	16:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.12	12.74	04:43	4	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.60	9.58	06:16	7	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.97	11.80	05:05	2	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.45	8.68	06:55	2	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.41	8.48	07:04	85	2	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.14	0.81	14:01	0	0	0	0	0
0.01:30:00	07:57	1.08	8.17	07:21	0	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:53 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	8.23	07:18
17.11.2011	6.90	08:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

741 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:37:49	13.43	8.24	07:17	69	32	0	0	0
2	0.00:00:07	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:17	0.00:06:09	0.92	84	0
2	01:05	0.00:16:08	1.69	80	0
3	05:40	0.00:19:56	3.01	80	0
4	00:36	0.00:26:34	3.33	78	0
5	00:45	0.00:29:00	3.54	79	0
6	01:38	0.00:40:12	5.79	78	0
7	00:49	0.00:49:43	7.39	77	0
8	02:15	0.01:06:06	10.41	85	0
9	12:02	0.01:18:10	12.16	79	0
∑	29:07