Run.GPS Community Server - nahe Nürnberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Alukat

Sportart:

Walking

Ort:

Nürnberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:38	9.05	06:38	19	3	148	81	166
1.00	1.00	06:23	9.40	06:23	30	17	169	163	175
2.00	1.00	07:14	8.29	07:14	6	8	168	164	171
3.00	1.00	07:06	8.45	07:06	0	0	170	168	174
4.00	1.00	08:08	7.38	08:08	0	0	169	166	173
5.00	1.00	06:16	9.57	06:16	9	6	172	168	175
6.00	1.00	07:20	8.18	07:20	1	15	172	169	176
7.00	1.00	07:44	7.76	07:44	0	0	170	168	172
8.00	1.00	07:04	8.49	07:04	6	0	169	164	174
9.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	170	167	175
10.00	0.65	06:08	6.34	09:28	0	0	171	144	180

Zeit

Datum/Zeit:

11.12.2011 12:25:00

Dauer:

0.01:15:40

Aktive Zeit:

0.00:36:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.53	9.17	06:33	45	2	155	81	175
0.00:10:00	10:00	1.47	8.83	06:48	9	25	168	164	173
0.00:20:00	10:00	1.39	8.36	07:11	17	10	169	166	174
0.00:30:00	10:00	1.42	8.54	07:02	336	326	171	167	175
0.00:40:00	10:00	1.32	7.93	07:34	1	18	172	168	176
0.00:50:00	10:00	1.31	7.83	07:40	13	2	170	168	174
0.01:00:00	10:00	1.60	9.58	06:16	18	22	169	164	177
0.01:10:00	05:40	0.61	6.45	09:18	0	0	171	144	180

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

02:33 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1372 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

168.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

181 bpm

Herzeffizienz:

0.83 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

83.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

248

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:21	0.00	369	0
2	00:37	0.00:01:03	0.13	371	0
3	00:31	0.00:03:10	0.39	363	0
4	02:02	0.00:17:22	2.61	344	0
5	02:32	0.00:19:26	2.91	341	0
6	08:51	0.00:22:18	3.29	338	0
7	01:19	0.00:31:11	4.52	334	0
8	03:07	0.00:32:42	4.73	334	0
9	06:25	0.01:00:37	8.50	331	0
10	02:22	0.01:08:18	9.83	331	0
11	01:15	0.01:10:47	10.15	362	0
12	02:15	0.01:12:17	10.34	375	0
∑	31:47