Run.GPS Community Server - nahe Maion (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

scardreamer

Sportart:

Walking

Ort:

Maion (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:23	4.92	12:12	10	17	0	0	0
2.00	2.00	19:35	6.13	09:48	1346	1356	0	0	0
4.00	2.00	23:12	5.17	11:36	19	72	0	0	0
6.00	2.00	21:54	5.48	10:57	1426	20	0	0	0
8.00	2.00	22:32	5.33	11:16	2826	2879	0	0	0
10.00	2.00	19:29	6.16	09:45	1454	1477	0	0	0
12.00	0.49	03:30	8.41	07:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.12.2011 11:10:00

Dauer:

0.02:14:37

Aktive Zeit:

0.01:50:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.51	4.53	13:15	8	17	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.20	6.60	09:06	1348	1345	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.69	5.07	11:50	4	40	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.69	5.08	11:49	26	44	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.02	6.06	09:54	1410	1433	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.68	5.04	11:54	1421	1466	0	0	0
0.02:00:00	14:37	1.70	6.97	08:37	18	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:52 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.01.2011	8.87	06:46
02.01.2011	7.11	08:26
Dieses Training	5.57	10:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

714 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:11	0.01	4.00	15:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	5.48	10:57	0	0	0	0	0
3	0.02:14:23	12.47	5.57	10:46	217	92	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:30:40	2.77	1335	0
2	00:48	0.00:32:49	2.86	1337	0
3	00:46	0.00:50:59	4.62	1371	0
4	02:14	0.01:08:38	6.15	1401	0
5	01:06	0.01:32:23	8.29	1410	0
6	00:50	0.01:33:45	8.60	1413	0
7	00:51	0.01:40:33	9.16	1421	0
8	00:39	0.01:44:49	9.44	1451	0
9	00:33	0.01:49:52	9.76	1448	0
10	00:46	0.01:56:21	10.28	1450	0
11	00:49	0.01:59:31	10.79	1465	0
12	01:29	0.02:03:32	11.17	1462	0
13	00:32	0.02:06:07	11.34	1470	0
14	01:30	0.02:07:02	11.39	1463	0
∑	13:36