Run.GPS Community Server - nahe De Lutte (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

7581rene

Sportart:

Walking

Ort:

De Lutte (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:18	11.65	05:09	103	85	0	0	0
2.00	2.00	12:00	10.00	06:00	94	97	0	0	0
4.00	2.00	13:00	9.23	06:30	6	16	0	0	0
6.00	2.00	10:28	11.46	05:14	107	98	0	0	0
8.00	2.00	11:45	10.21	05:53	12	0	0	0	0
10.00	2.00	10:50	11.08	05:25	167	179	0	0	0
12.00	2.00	10:25	11.52	05:12	9	0	0	0	0
14.00	2.00	11:06	10.81	05:33	85	72	0	0	0
16.00	1.99	10:57	10.90	05:30	8	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.12.2011 10:22:00

Dauer:

0.01:40:51

Aktive Zeit:

0.01:31:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.97	11.85	05:04	103	84	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.70	10.20	05:53	90	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.40	8.43	07:07	3	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.83	10.97	05:28	103	103	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.77	10.62	05:39	14	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.77	10.63	05:39	7	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.88	11.28	05:19	168	180	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.91	11.47	05:14	12	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.80	10.81	05:33	80	70	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.81	10.88	05:31	6	10	0	0	0
0.01:40:00	00:51	0.14	9.53	06:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:06 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.70	05:36
24.12.2011	9.40	06:23
13.09.2011	3.02	19:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

987 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:05	0.01	0.42	22:51	0	0	0	0	0
2	0.01:39:46	17.98	10.81	05:33	58	92	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:22	0.00	102	0
2	00:55	0.00:06:15	1.17	89	0
3	01:32	0.00:07:43	1.46	86	0
4	01:38	0.00:28:20	5.03	97	0
5	00:47	0.00:48:37	8.50	84	0
6	01:34	0.01:00:50	10.61	76	0
∑	07:09