Run.GPS Community Server - nahe Praia do Paraíso (Portugal)

Überblick

Titel:

Sportler:

7581rene

Sportart:

Walking

Ort:

Praia do Paraíso (Portugal)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:55	1.72	34:58	7	6	0	0	0
2.00	2.00	25:12	4.76	12:36	7	11	0	0	0
4.00	2.00	35:17	3.40	17:39	68	72	0	0	0
6.00	2.00	07:41	1.77	33:50	73	64	0	0	0
8.00	2.00	26:59	4.45	13:30	8	16	0	0	0
10.00	2.00	30:04	3.99	15:02	72	80	0	0	0
12.00	2.00	25:06	4.78	12:33	10	4	0	0	0
14.00	2.00	28:49	4.16	14:25	83	75	0	0	0
16.00	1.68	42:13	2.39	25:04	133	139	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.09.2011 08:07:00

Dauer:

0.05:51:17

Aktive Zeit:

0.03:08:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.32	2.65	22:39	4	4	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.35	4.69	12:47	5	9	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.95	3.90	15:24	65	72	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.80	1.60	37:29	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.23	0.45	12:58	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.13	4.25	14:06	8	14	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.92	3.85	15:35	77	89	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.59	5.19	11:34	13	8	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.21	4.41	13:36	75	75	0	0	0
0.05:00:00	30:00	1.42	2.85	21:03	78	73	0	0	0
0.05:30:00	21:17	0.76	2.15	27:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:40 /km

Max. Tempo:

02:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.12.2011	10.70	05:36
24.12.2011	9.40	06:23
Dieses Training	3.02	19:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

975 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:41:36	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:14	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.05:09:24	17.68	3.43	17:30	87	80	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
16	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
17	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
18	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
19	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
20	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
21	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:36	0.02:53:50	0.92	59	0
2	01:30	0.03:06:57	1.85	60	0
3	01:33	0.03:29:58	3.67	65	0
4	01:34	0.03:37:11	4.15	65	0
5	01:44	0.03:42:13	4.31	65	0
6	02:44	0.03:58:33	5.58	71	0
7	00:49	0.04:05:54	5.90	69	0
8	00:55	0.04:09:50	5.98	68	0
9	42:25	0.04:17:12	6.38	61	0
10	00:32	0.05:05:08	6.98	64	0
11	01:20	0.05:19:14	8.07	58	0
12	06:36	0.05:51:24	10.45	73	0
13	01:00	0.06:34:19	13.59	70	0
14	00:39	0.06:48:14	14.61	68	0
15	04:49	0.07:00:58	15.55	73	0
16	08:53	0.07:08:15	15.96	64	0
17	00:36	0.07:18:15	16.27	70	0
18	03:38	0.07:18:58	16.29	70	0
19	07:07	0.07:25:21	16.81	70	0
20	18:05	0.07:33:07	17.03	67	0
∑	48:05