Run.GPS Community Server - nahe Amsterdam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

cervellera

Sportart:

Walking

Ort:

Amsterdam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	13:01	2.30	26:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:29	4.63	12:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:47	3.85	15:34	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:05	0.46	10:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:24	8.82	06:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:08	3.28	18:16	0	0	0	0	0
3.00	0.50	10:37	2.83	21:14	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:04	4.95	12:08	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:29	5.47	10:58	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:17	4.77	12:34	0	0	0	0	0
5.00	0.21	04:12	2.99	20:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.11.2011 19:55:00

Dauer:

0.02:17:38

Aktive Zeit:

0.00:47:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.09	3.26	18:23	52	53	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.90	2.71	22:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.79	2.38	25:14	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.09	3.28	18:17	9	20	0	0	0
0.02:00:00	17:38	1.33	4.53	13:15	42	36	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

26:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:11 /km

Max. Tempo:

04:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2012	4.50	13:20
17.03.2012	3.82	15:42
24.04.2010	3.15	19:02
Dieses Training	2.27	26:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

320 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:01:31	0.10	42	0
2	01:16	0.00:04:28	0.27	46	0
3	01:18	0.00:07:19	0.41	36	0
4	03:47	0.00:09:19	0.46	40	0
5	01:09	0.00:15:38	0.70	43	0
6	00:34	0.00:27:55	1.54	23	0
7	02:43	0.00:32:56	1.85	38	0
8	56:02	0.00:36:30	1.99	38	0
9	00:35	0.02:13:41	2.21	52	0
10	01:48	0.02:16:53	2.63	47	0
11	04:13	0.02:19:33	2.78	41	0
12	00:40	0.02:23:59	2.98	43	0
13	02:52	0.02:30:27	3.39	50	0
14	00:59	0.02:34:27	3.39	50	0
15	01:31	0.02:54:38	5.03	64	0
16	00:40	0.02:57:05	5.16	53	0
∑	21:12