Run.GPS Community Server - nahe Pompelaar (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

henk.offringa

Sportart:

Walking

Ort:

Pompelaar (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:44	16.07	03:44	8	6	0	0	0
1.00	1.00	00:20	180.00	00:20	0	0	0	0	0
2.00	1.00	00:03	1200.00	00:03	0	0	0	0	0
3.00	1.00	00:02	1800.00	00:02	0	0	0	0	0
4.00	1.00	00:25	144.00	00:25	0	0	0	0	0
5.00	1.00	00:45	80.00	00:45	4	0	0	0	0
6.00	1.00	05:00	12.00	05:00	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:15	8.28	07:15	15	27	0	0	0
8.00	1.00	22:11	2.70	22:11	112	8	0	0	0
9.00	1.00	01:27	41.38	01:27	0	0	0	0	0
10.00	0.34	01:08	18.00	03:20	1	5	0	0	0
11.00	-0.66	07:51	-5.04	00:00	0	0	0	0	0
12.00	-1.66	12:05	-8.24	00:00	0	0	0	0	0
13.00	-2.66	05:01	-31.81	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.11.2011 09:58:00

Dauer:

0.01:07:23

Aktive Zeit:

0.00:32:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	6.97	41.81	01:26	40	122	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.11	6.68	08:59	18	27	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.51	3.04	19:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.60	3.62	16:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.83	16.95	03:32	47	40	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.73	4.38	13:41	0	0	0	0	0
0.01:00:00	07:23	0.70	5.73	10:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

103.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

00:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.02.2015	10.63	05:39
Dieses Training	9.21	06:31
26.05.2015	7.06	08:30
08.11.2011	7.04	08:32
21.08.2022	6.48	09:16
17.04.2016	6.21	09:39
22.12.2022	6.04	09:56
14.03.2017	4.69	12:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

686 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:25	0.18	19	0
2	02:29	0.00:01:46	0.94	15	0
3	01:30	0.00:32:24	3.47	101	0
4	00:41	0.00:36:49	4.09	91	0
5	03:27	0.00:43:03	4.97	105	0
6	00:34	0.08:09:12	7.97	5	0
7	00:37	0.10:27:19	9.19	0	0
8	00:53	0.10:37:53	9.65	-13	0
∑	10:52