Run.GPS Community Server - nahe Bennekom (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

henk.offringa

Sportart:

Walking

Ort:

Bennekom (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:17	6.46	09:17	8	21	0	0	0
1.00	1.00	09:12	6.52	09:12	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:22	7.17	08:22	11	3	0	0	0
3.00	1.00	09:50	6.10	09:50	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:04	7.44	08:04	12	10	0	0	0
5.00	1.00	09:56	6.04	09:56	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:20	8.18	07:20	7	16	0	0	0
7.00	1.00	09:01	6.65	09:01	0	0	0	0	0
8.00	1.00	11:20	5.29	11:20	19	8	0	0	0
9.00	0.61	06:41	5.50	10:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2022 08:07:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:29:03

Aktive Zeit:

0.01:16:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.07	6.42	09:20	15	21	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.12	6.74	08:54	11	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.29	7.74	07:45	16	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.06	6.38	09:25	13	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.98	5.85	10:15	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.25	7.51	07:59	7	17	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.07	6.42	09:21	16	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.80	4.79	12:31	0	0	0	0	0
0.01:20:00	09:03	0.97	6.43	09:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:57 /km

Max. Tempo:

05:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.02.2015	10.63	05:39
24.11.2011	9.21	06:31
22.11.2011	9.13	06:34
07.02.2017	9.11	06:35
01.10.2015	8.79	06:50
26.05.2015	7.06	08:30
08.11.2011	7.04	08:32
09.01.2022	6.97	08:36
Dieses Training	6.48	09:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

651 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

270.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

357

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:20	0.01	59	0
2	00:06	0.00:04:55	0.55	59	0
3	00:21	0.00:10:07	1.07	68	0
4	01:24	0.00:12:41	1.36	76	0
5	00:06	0.00:19:14	2.05	78	0
6	00:08	0.00:20:41	2.20	70	0
7	01:06	0.00:32:59	3.73	53	0
8	00:37	0.00:35:47	3.94	51	0
9	01:04	0.00:42:09	4.74	58	0
10	00:16	0.00:47:41	5.29	58	0
11	00:10	0.00:50:17	5.52	66	0
12	00:15	0.00:52:56	5.75	68	0
13	00:05	0.00:59:22	6.65	77	0
14	00:23	0.01:04:05	7.23	73	0
15	02:24	0.01:13:01	8.23	73	0
16	01:48	0.01:15:35	8.27	77	0
17	00:28	0.01:25:41	9.47	54	0
18	00:42	0.06:17:09	9.61	67	0
∑	11:28