Run.GPS Community Server - nahe Hellevoetsluis (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

GBakx

Sportart:

Walking

Ort:

Hellevoetsluis (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:18	4.76	12:36	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:10	4.86	12:20	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:41	5.28	11:22	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:52	5.11	11:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:16	4.79	12:32	0	0	0	0	0
2.50	0.29	04:07	4.18	14:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.11.2011 20:06:00

Dauer:

0.00:34:26

Aktive Zeit:

0.00:32:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.40	4.83	12:25	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.41	4.94	12:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.44	5.23	11:28	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.44	5.31	11:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.41	4.87	12:19	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.41	4.89	12:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	04:26	0.28	3.80	15:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:46 /km

Max. Tempo:

07:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.01.2012	13.85	04:20
20.11.2011	5.53	10:51
17.01.2011	5.46	11:00
02.03.2011	5.24	11:26
30.01.2011	5.22	11:29
23.01.2011	4.95	12:07
05.11.2011	4.93	12:11
12.03.2011	4.93	12:11
Dieses Training	4.85	12:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

163 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:34:26	2.79	4.85	12:22	36	60	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0