Run.GPS Community Server - nahe Ostravice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

martin123

Sportart:

Walking

Ort:

Ostravice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	04:34	4.65	12:55	7	699	0	0	0
5.00	5.00	43:47	6.85	08:45	676	144	0	0	0
10.00	5.00	47:03	6.38	09:25	91	365	0	0	0
15.00	5.00	51:57	5.77	10:23	153	491	0	0	0
20.00	5.00	43:41	6.87	08:44	770	4	0	0	0
25.00	0.64	06:52	5.64	10:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.10.2011 07:13:00

Dauer:

0.04:17:57

Aktive Zeit:

0.03:40:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.94	5.82	10:19	7	146	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.81	5.44	11:02	0	245	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.19	3.56	16:52	0	293	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.18	3.54	16:56	52	153	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.54	7.62	07:52	402	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.86	8.59	06:59	307	11	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.90	5.70	10:31	1	236	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.32	6.97	08:36	39	137	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.83	5.49	10:56	0	266	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.61	4.83	12:26	9	211	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.24	6.72	08:56	473	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	2.25	6.76	08:53	301	0	0	0	0
0.04:00:00	17:57	1.97	6.58	09:07	130	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:36 /km

Max. Tempo:

03:03 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1784 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:05	0.00:08:31	0.95	492	0
2	00:39	0.00:21:08	1.99	580	0
3	01:47	0.00:25:20	2.38	631	0
4	01:00	0.00:44:55	4.19	877	0
5	02:04	0.00:47:30	4.35	901	0
6	05:23	0.00:51:35	4.53	982	0
7	05:28	0.00:58:34	4.87	1090	0
8	03:38	0.01:08:56	5.21	1194	0
9	00:53	0.01:15:36	5.63	1259	0
10	01:37	0.02:12:46	12.81	680	0
11	02:01	0.02:25:19	13.83	800	0
12	01:35	0.03:16:12	18.96	1324	0
13	00:57	0.03:18:06	19.01	1328	0
14	02:21	0.03:40:15	21.42	842	0
15	00:55	0.04:17:01	25.64	415	0
∑	33:23