Run.GPS Community Server - nahe Belo Horizonte (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

breno_valle

Sportart:

Walking

Ort:

Belo Horizonte (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:33	4.58	13:06	0	0	100	85	120
0.50	0.50	04:54	6.12	09:48	0	0	104	100	109
1.00	0.50	05:08	5.84	10:16	0	0	106	102	114
1.50	0.50	04:45	6.32	09:30	0	0	106	91	114
2.00	0.50	05:10	5.81	10:20	0	0	106	101	113
2.50	0.50	04:34	6.57	09:08	0	0	116	114	121
3.00	0.50	05:15	5.71	10:30	0	0	124	114	148
3.50	0.50	05:29	5.47	10:58	0	0	135	119	148
4.00	0.50	05:50	5.14	11:40	0	0	109	95	132
4.50	0.50	06:04	4.95	12:08	0	0	117	95	153
5.00	0.50	05:35	5.37	11:10	0	0	113	101	127
5.50	0.38	04:19	5.28	11:22	0	0	103	99	108

Zeit

Datum/Zeit:

26.01.2009 20:39:00

Dauer:

0.01:03:42

Aktive Zeit:

0.01:02:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.40	4.82	12:26	0	0	99	85	120
0.00:05:00	05:00	0.45	5.45	11:01	0	0	103	97	108
0.00:10:00	05:00	0.50	6.04	09:56	0	0	105	102	110
0.00:15:00	05:00	0.51	6.09	09:51	0	0	106	91	114
0.00:20:00	05:00	0.53	6.32	09:29	0	0	107	99	114
0.00:25:00	05:00	0.51	6.07	09:53	0	0	114	101	121
0.00:30:00	05:00	0.51	6.18	09:43	0	0	118	114	134
0.00:35:00	05:00	0.43	5.17	11:37	0	0	141	128	148
0.00:40:00	05:00	0.45	5.46	11:00	0	0	118	101	132
0.00:45:00	05:00	0.42	4.98	12:03	0	0	103	95	123
0.00:50:00	05:00	0.44	5.33	11:15	0	0	120	98	153
0.00:55:00	05:00	0.41	4.98	12:03	0	0	113	101	127
0.01:00:00	03:42	0.30	4.94	12:08	0	0	103	99	108

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:41 /km

Max. Tempo:

04:44 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

646 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

112.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

84 bpm

Max. Herzfrequenz:

153 bpm

Herzeffizienz:

0.82 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

54.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,73 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:27	1.00	5.24	11:27	0	0	102	84	122
2	0.00:09:54	1.00	6.06	09:54	0	38	106	91	115
3	0.00:09:43	1.00	6.19	09:42	0	0	112	95	122
4	0.00:10:46	1.00	5.60	10:43	84	0	130	111	149
5	0.00:11:50	1.00	5.08	11:49	0	0	114	93	153
6	0.00:09:59	0.86	5.20	11:32	0	0	109	97	127