Run.GPS Community Server - nahe Verdolay (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jmga1963

Sportart:

Walking

Ort:

Verdolay (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	27:25	2.19	27:25	0	0	0	0	0
1.00	1.00	12:53	4.66	12:53	0	65	0	0	0
2.00	1.00	13:09	4.56	13:09	0	0	0	0	0
3.00	1.00	17:24	3.45	17:24	0	125	0	0	0
4.00	1.00	12:20	4.86	12:20	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:42	5.13	11:42	312	204	0	0	0
6.00	1.00	11:29	5.22	11:29	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:47	5.56	10:47	52	25	0	0	0
8.00	0.78	07:11	6.51	09:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.10.2011 08:47:00

Dauer:

0.02:04:23

Aktive Zeit:

0.01:40:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.47	2.82	21:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.78	4.66	12:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.75	4.48	13:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.78	4.67	12:51	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.54	3.23	18:35	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.66	3.95	15:11	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.79	4.76	12:36	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.81	4.87	12:20	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.83	4.96	12:05	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.89	5.33	11:15	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.05	6.32	09:29	33	14	0	0	0
0.02:00:00	04:23	0.44	5.96	10:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:24 /km

Max. Tempo:

07:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2011	5.93	10:07
28.08.2011	5.75	10:26
26.08.2011	5.74	10:27
29.08.2011	5.67	10:35
22.08.2011	5.61	10:42
23.08.2011	5.56	10:48
18.03.2012	5.00	12:01
07.04.2013	4.88	12:17
Dieses Training	4.23	14:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

561 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:04:23	8.78	4.23	14:11	364	342	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:25	0.00:18:37	0.47	107	0
2	00:44	0.00:34:25	1.55	154	0
3	03:41	0.00:58:31	3.31	325	0
4	00:30	0.01:38:44	6.31	181	0
5	00:32	0.01:49:18	7.24	148	0
∑	08:52