Run.GPS Community Server - nahe Berlikum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

GeJe

Sportart:

Walking

Ort:

Berlikum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:41	3.90	15:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:09	5.83	10:18	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:18	5.66	10:36	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:29	2.86	20:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:45	5.22	11:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:04	3.72	16:08	0	0	0	0	0
3.00	0.50	10:00	3.00	20:00	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:26	4.66	12:52	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:50	6.21	09:40	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:21	5.61	10:42	0	0	0	0	0
5.00	0.01	06:30	0.07	33:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.10.2011 10:06:00

Dauer:

0.01:15:40

Aktive Zeit:

0.00:45:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.77	4.64	12:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.83	5.00	12:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.55	3.29	18:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.72	4.32	13:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.60	3.58	16:47	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.65	3.88	15:27	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.88	5.29	11:20	0	0	0	0	0
0.01:10:00	05:40	0.01	0.07	44:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:07 /km

Max. Tempo:

05:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.11.2011	6.49	09:15
14.11.2011	6.24	09:36
03.12.2011	6.01	09:59
17.10.2011	5.97	10:03
05.09.2011	5.81	10:19
12.04.2010	5.79	10:21
13.11.2011	5.67	10:34
27.01.2012	5.67	10:34
Dieses Training	3.97	15:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

336 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:15:40	5.01	3.97	15:07	46	50	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:01:36	0.13	43	0
2	00:31	0.00:03:55	0.32	40	0
3	00:33	0.00:04:38	0.33	38	0
4	01:07	0.00:06:45	0.49	42	0
5	00:52	0.00:18:13	1.54	48	0
6	01:13	0.00:19:43	1.61	45	0
7	02:08	0.00:22:52	1.82	47	0
8	00:43	0.00:25:32	1.86	50	0
9	01:03	0.00:26:43	1.91	43	0
10	01:23	0.00:35:14	2.55	44	0
11	00:56	0.00:44:03	3.11	49	0
12	01:13	0.00:47:32	3.34	49	0
13	01:36	0.00:50:56	3.49	44	0
14	00:48	0.00:56:57	3.92	46	0
15	00:39	0.00:58:11	3.94	48	0
16	06:51	0.01:08:48	5.00	47	0
∑	22:06