Run.GPS Community Server - nahe Sinwŏn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

justbegin

Sportart:

Walking

Ort:

Sinwŏn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	19:18	3.11	19:18	26	93	0	0	0
1.00	1.00	30:41	1.96	30:41	0	0	0	0	0
2.00	1.00	37:19	1.61	37:19	17	182	0	0	0
3.00	1.00	27:10	2.21	27:10	0	0	0	0	0
4.00	1.00	25:14	2.38	25:14	397	262	0	0	0
5.00	1.00	15:47	3.80	15:47	83	0	0	0	0
6.00	1.00	14:23	4.17	14:23	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:05	4.97	12:05	0	0	0	0	0
8.00	0.29	04:18	4.11	14:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.10.2011 10:37:00

Dauer:

0.03:06:18

Aktive Zeit:

0.01:28:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.02	3.05	19:41	26	101	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.76	2.27	26:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.43	1.30	46:08	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.68	2.05	29:18	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.53	1.60	37:26	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.85	2.56	23:26	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.76	2.29	26:11	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.36	4.08	14:43	99	2	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.45	4.34	13:49	68	1	0	0	0
0.03:00:00	06:18	0.45	4.26	14:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:42 /km

Max. Tempo:

08:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.10.2010	8.62	06:58
Dieses Training	2.67	22:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

592 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:25:45	2.99	2.09	28:42	506	43	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.01:40:32	5.31	3.17	18:56	248	546	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:01	0.00:01:42	0.11	106	0
2	00:54	0.00:09:35	0.49	113	0
3	01:01	0.00:17:55	0.95	179	0
4	00:32	0.00:19:36	1.01	192	0
5	01:12	0.00:20:16	1.06	195	0
6	00:56	0.00:22:08	1.12	200	0
7	01:18	0.00:23:45	1.18	209	0
8	00:37	0.00:25:41	1.25	219	0
9	00:37	0.00:26:53	1.29	236	0
10	03:29	0.00:27:38	1.31	250	0
11	01:15	0.00:32:10	1.42	279	0
12	00:38	0.00:33:59	1.48	291	0
13	00:39	0.00:35:48	1.56	297	0
14	00:50	0.00:36:29	1.60	302	0
15	00:54	0.00:37:56	1.69	308	0
16	00:33	0.00:39:53	1.76	326	0
17	01:27	0.00:41:02	1.81	339	0
18	04:10	0.00:42:54	1.87	360	0
19	10:16	0.00:47:47	1.96	402	0
20	01:32	0.00:58:24	2.14	455	0
21	01:57	0.01:00:37	2.21	475	0
22	02:17	0.01:09:29	2.59	531	0
23	03:27	0.01:13:42	2.71	559	0
24	02:03	0.01:19:08	2.89	591	0
25	05:49	0.01:21:38	2.93	600	0
26	03:54	0.01:27:57	3.03	581	0
27	04:35	0.01:32:42	3.17	578	0
28	01:36	0.01:37:42	3.37	545	0
29	01:08	0.01:39:50	3.42	532	0
30	02:58	0.01:41:38	3.51	522	0
31	00:43	0.01:45:11	3.60	480	0
32	00:31	0.01:47:39	3.71	452	0
33	00:49	0.01:51:29	3.88	430	0
34	00:33	0.01:53:27	3.96	405	0
35	01:06	0.01:55:13	4.03	389	0
36	01:08	0.01:56:47	4.14	379	0
37	00:58	0.02:00:01	4.27	348	0
38	01:20	0.02:01:53	4.34	343	0
39	00:51	0.02:05:12	4.50	318	0
40	01:28	0.02:09:45	4.74	325	0
41	02:51	0.02:11:34	4.80	319	0
42	01:00	0.02:14:30	4.86	295	0
43	01:32	0.02:16:07	4.90	275	0
44	00:33	0.02:18:14	4.96	265	0
45	01:19	0.02:21:28	5.11	252	0
46	00:35	0.02:25:45	5.30	224	0
47	00:46	0.02:43:55	6.62	131	0
48	01:10	0.02:46:31	6.76	123	0
49	01:05	0.02:47:48	6.89	121	0
∑	25:53