Run.GPS Community Server - nahe Palermo (Colombia)

Überblick

Titel:

Sportler:

leonardo

Sportart:

Walking

Ort:

Palermo (Colombia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:36	5.17	11:36	22	29	0	0	0
1.00	1.00	10:28	5.73	10:28	9	65	0	0	0
2.00	1.00	10:31	5.71	10:31	101	0	0	0	0
3.00	1.00	09:34	6.27	09:34	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:28	5.73	10:28	0	46	0	0	0
5.00	1.00	10:40	5.63	10:40	91	11	0	0	0
6.00	1.00	10:25	5.76	10:25	0	0	0	0	0
7.00	1.00	09:41	6.20	09:41	0	0	0	0	0
8.00	1.00	09:34	6.27	09:34	0	0	0	0	0
9.00	0.01	00:10	2.55	23:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2011 09:55:00

Dauer:

0.01:33:12

Aktive Zeit:

0.00:45:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.83	4.98	12:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.98	5.87	10:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.91	5.46	10:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.08	6.48	09:16	22	32	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.96	5.78	10:23	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.94	5.65	10:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.93	5.57	10:47	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.05	6.31	09:30	41	12	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.02	6.13	09:48	28	8	0	0	0
0.01:30:00	03:12	0.30	5.68	10:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:03 /km

Max. Tempo:

06:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.80	10:21
24.08.2011	5.60	10:43
11.09.2011	4.70	12:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

536 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:00:21	0.00	1611	0
2	00:38	0.00:02:16	0.12	1594	0
3	00:49	0.00:04:50	0.33	1591	0
4	00:49	0.00:07:26	0.59	1598	0
5	00:32	0.00:09:33	0.78	1610	0
6	01:37	0.00:11:43	1.01	1612	0
7	00:31	0.00:14:07	1.23	1610	0
8	00:57	0.00:15:09	1.33	1618	0
9	00:32	0.00:16:40	1.48	1636	0
10	00:43	0.00:20:58	1.88	1664	0
11	01:23	0.00:21:51	1.98	1670	0
12	02:37	0.00:23:30	2.12	1654	0
13	00:48	0.00:35:58	3.33	1570	0
14	00:39	0.00:37:46	3.50	1567	0
15	00:43	0.00:39:17	3.70	1581	0
16	00:34	0.00:40:38	3.82	1585	0
17	00:50	0.00:43:07	4.09	1609	0
18	00:31	0.00:45:17	4.32	1612	0
19	00:49	0.00:48:26	4.61	1629	0
20	00:43	0.00:53:59	5.11	1658	0
21	00:40	0.00:55:32	5.25	1643	0
22	00:48	0.00:59:05	5.60	1605	0
23	01:48	0.01:03:34	6.03	1567	0
24	00:46	0.01:07:13	6.33	1551	0
25	00:48	0.01:08:06	6.43	1552	0
26	00:44	0.01:10:52	6.73	1562	0
27	00:49	0.01:12:58	6.93	1562	0
28	01:38	0.01:17:16	7.39	1542	0
29	00:31	0.01:21:08	7.79	1527	0
30	00:50	0.01:22:48	7.96	1519	0
31	01:52	0.01:26:04	8.28	1513	0
32	00:31	0.01:29:05	8.60	1506	0
33	00:32	0.01:30:28	8.74	1501	0
34	00:38	0.01:32:33	8.94	1505	0
∑	30:33