Run.GPS Community Server - nahe Áfitos (Greece)

Überblick

Titel:

Sportler:

Barbar

Sportart:

Walking

Ort:

Áfitos (Greece)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	58:33	5.12	11:43	48	62	0	0	0
5.00	5.00	07:18	4.46	13:28	89	100	0	0	0
10.00	5.00	58:00	5.17	11:36	113	42	0	0	0
15.00	5.00	00:33	4.95	12:07	98	112	0	0	0
20.00	5.00	08:53	4.36	13:47	48	47	0	0	0
25.00	3.89	49:54	4.68	12:49	22	45	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2011 11:11:00

Dauer:

0.06:03:12

Aktive Zeit:

0.05:36:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.64	5.27	11:23	25	23	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.52	5.05	11:53	31	39	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.99	3.97	15:07	43	35	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.38	4.76	12:37	31	50	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.59	5.18	11:35	103	17	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.54	5.08	11:49	4	21	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.37	4.74	12:40	9	105	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.63	5.27	11:23	78	15	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.88	3.76	15:57	40	17	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.33	4.65	12:54	15	21	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.51	5.02	11:57	7	31	0	0	0
0.05:30:00	30:00	2.34	4.68	12:50	17	19	0	0	0
0.06:00:00	03:12	0.18	3.47	17:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:38 /km

Max. Tempo:

08:15 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2136 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:40:56	3.56	128	0
2	00:38	0.01:08:53	5.73	124	0
3	00:54	0.01:20:25	6.65	139	0
4	02:46	0.01:25:14	6.95	122	0
5	01:54	0.02:31:55	12.23	48	0
6	01:04	0.03:16:20	15.71	75	0
7	01:06	0.03:33:37	16.95	162	0
8	02:21	0.04:19:30	20.87	79	0
9	00:34	0.04:23:37	21.06	79	0
10	03:46	0.04:26:03	21.21	85	0
11	02:22	0.04:30:47	21.36	76	0
12	02:24	0.04:40:36	21.95	81	0
13	00:32	0.05:27:20	25.81	89	0
∑	21:08